臀围怎么量?用软尺测量胯骨附近即可(放松再测)

随着审美的越来越西化，不少人都开始看好健美型身材，而翘臀就成了不少健身人群的一大目标，要想了解健身成果，就需要测量臀围，但很多人并不清楚臀围具体的标准到底是哪里，那么臀围怎么量呢?下面就跟着一起来了解一下吧!

量臀围首先需要准备一个软尺，最好是一米长左右，基本上选择臀部最突出的位置，从胯骨周围围上一圈，就能看到臀围的具体尺寸，但一定要在身体放松的情况下，才能测量出准确的数值，最好是早上起来的时候测量，这样是最为准确的，测量时要双臂放松下垂，让另一个人进行测量。

臀围28码是裤子的编码，其实就等于93厘米的臀围，28号就是2尺8的代称，而1尺往往相当于33.33厘米，通过计算就能算出2尺八为93厘米左右，在购买裤子的时候，一定要仔细的看好尺码，如果没有就可以看28码这样的编码来辨别适合自己的。

臀围达到100，是否算大，其实需要根据具体的身高体重来看，一般来说体重120-140斤，且在168厘米左右的女生，这样的臀围是合理的，但如果低于这个体重太多，那么臀围超过100就算大，有可能是久坐导致的，每天要是快走或者慢跑就能逐渐改善。

按照中国普遍的女性体型来看，臀围在90厘米左右是最标准的，但是这也不是绝对标准，还是需要具体问题具体看待，但一般臀型好的女生，也不会低于75-80厘米，最多也不会超过100，但每个年龄段，身材不同，所谓的标准也就不同，所以臀围多少算标准也是没有定论的，比如世界上最大的臀部臀围就相当于身高的长，这种就算是比较少见的。