每个人的老化年龄和速度是不一样的，有的人平时保养的很好，所以衰老速度也会减慢。但是有的人不注重皮肤保养，所以就会老的比较快，然而导致衰老最直接的原因就是胶原蛋白的流失。看一个人年不年轻，光看脸部就能找出答案，注重保养的人，脸部的胶原蛋白比较丰富，不爱护肤的人，脸部皮肤看上去就比较松弛，所以说如果不想让自己变老就要学会护肤。
1、抬头纹
有的人脸部表情很夸张，经常皱眉、抬头，其实这些表情很容易带动额头的肌肉运动。时间久了就会出现抬头纹，如果你有一段时间不做夸张的表情了，但是却发现抬头纹依然很重，这也说明体内的胶原蛋白流失严重，所以才会导致抬头纹明显。建议平时多做一些脸部按摩，再搭配合理的饮食，可以有效减轻抬头纹。
2、苹果肌
年轻的肌肤脸部都是饱满充盈的，脸部的苹果肌显得整个人很有活力。但是人一旦开始变了，脸部的胶原蛋白也会随之减少，同时脸部的苹果肌也会慢慢消失，这是因为脸部的肌肉无法吸收更多的营养，所以才会出现下垂的现象，让人看起来很老气。如果不想让自己的皮肤衰老速度加快，建议平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以让自己看起来更加年轻。
3、法令纹
有些人没到30岁就开始老了，但是有的人到了30岁依然保养的很年轻。当脸部苹果肌慢慢消失的时候，脸颊部位就会开始出现下垂的现象，这是因为缺水和胶原蛋白的流失导致的，同时鼻翼两侧也会出现法令纹。法令纹会让人看起来显得很凶，而且也非常显老，这也说明脸部胶原蛋白流失过多，平时要好好注意保养皮肤，不然就会变得越来越老。
