男性平时对护肤都不是很关注，但随着年龄的增大，慢慢发现自己的皮肤没有以前好了。脸部经常会遇到长痘、脱皮、粉刺、黑头、长斑等问题，当脸部出现这些问题的时候，也说明你应该注意护肤了，不能再认为护肤没有用。当然护肤也是需要技巧的，千万不要盲目护肤，一起看一下皮肤不好应该如何调理吧！
1、掌握正确的洗脸方式
平时的时候，不少男性对洗脸这个问题都不重视，每次都是随意一洗就完事了，正是因为养成了这个习惯，所以皮肤才会变得越来越差。男性想要改善自己的肌肤，首先就要掌握正确的洗脸方式。水温要合适，先用温水将脸部打湿，然后使用洁面乳清洁脸部，最后用凉水再冲洗一遍脸，这个方法可以促进血液循环，改善皮肤肤质。
2、 定期敷面膜很重要
男性都认为敷面膜，这是女性做的事情，在“魅力”面前，是不分男女的。男性为了自己的颜值、为了自己的肌肤着想， 要试着去敷面膜，刚开始可能感觉不适应，但养成这个习惯以后，就会发现自己的皮肤变得越来越好了，毕竟好的肌肤都是靠保养出来的。
3、多吃蔬菜和水果
果蔬中含有丰富的营养物质，男性平时应该多吃一些蔬菜和水果，因为蔬果中的营养物质具有解毒排毒、净化机体，一旦进入到人体以后，就会把体内堆积的毒素给排出去。
4、多吃富含维B2和维B6的食物
维生素B2是属于水溶性维生素，维生素B6含有酶学的辅酶，这两者都有护肤、美白的功效。经常食用富含维B2和维B6的食物，可以帮助排出体内的毒素，平时的时候可以多吃一些香菇、黄豆、橘子、花生、菠菜、胡萝卜等。
