保健养生

1、注意早餐一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足，可以在包里装一杯酸奶、一只苹果、一......

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月大姨妈造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维......

已婚育龄的妇女，身体健康没有急性和慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、糖尿病、高血压、心脏病、静脉炎及不在哺乳期者均可使用，效果是可靠的。常用的药物有如下几种：(1)长效口服避孕药：每月只服药1次可避孕1个月。适用于长期与......

孕前保健做好孕前保健及指导，可以减少许多高危妊娠和高危胎儿的发生，这在围产期保健中非常重要，但尚未被给予足够的重视。理想的妊娠应当选择在男女双方，尤其是女方身体、心理、社会环境等方面均在最佳时期时，否则常可在孕......

预备势：坐在椅上，两足分开，与肩同宽，全身放松，双目微闭。4.拍关顶——右手轻拍头顶百会穴10次。7、运眼珠——双目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下，顺时针和逆时针方向各旋转10次。8、揉腹部&m......

如果婚后并不想立即生育，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪一种避孕法最好，或一定要使用哪一种避孕法。因此，初夜如何选用避孕法确实还有点伤脑筋。如果使用避孕套的话，似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛，而且到底是新郎，还......

为了女性健康，从今天开始，如果你是喜欢穿着内衣或者戴着其他首饰睡觉的可的注意了哦。请喜欢在睡前全副武装的你一定得改掉这个习惯了哦。戴手表睡觉有的人c戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为......

《国际临床实践》杂志公布了希腊约阿尼纳大学的研究人员记录的有关这一病症的众多病例，其中的一例患者是一名每天喝7升软饮料的怀孕妇女。这项研究的负责人埃利沙夫（DrMosesElisaf）称，比起过去，人们现在饮用了太多的软饮料......

石家庄市疾控中心门诊现在每天都会有20多例患者前来打狂犬病疫苗。根据以往经验，等到了4月份的时候，会增加到30到50例。据《燕赵都市报》报道，被猫狗抓咬一般根据其暴露程度分三个层次：第一层，触摸宠物的皮毛无损伤;第二层......

据宜昌市疾控中心公共卫生检测所临床调查表明，办公室女性容易罹患多种职业病，针对不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市妇幼保健院专家对办公室女性常见病开出了处方。电脑显示屏：护眼很重要很多女性使用一天电脑后，常感......

何谓身体毒素？环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内产生的毒。黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中......

可能是对月经期间的一种回报；也可能因为这段期间为安全期，不必担心怀孕，故而特别想做爱。月经期间接近时，女性骨盆内组织的血液循环就会加速，而形成充血状态，使性欲随之增强，如同浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以达到相同的效......

人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。它们在一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变，如着凉或机体抵抗力下降时，菌群间的平衡被打破，潜伏的致病菌就会大量繁......

更年期症状：特别关注流言蜚语在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。行......

因为夏天天气转暖，很多女性一到夏季就喜欢游泳，病菌容易侵入人体，造成子宫感染，女性月经前如果去游泳，受冷水刺激后还会导致女性月经失调。此外，久坐、乱用抗生素等不良生活方式也是透支女性生殖健康的杀手。因此，想要在夏天......

在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常常表现为乳房内结节伴局部疼痛、压痛。发现乳房的变化后，应及时到医生处就诊，不要觉得难为情。青春期的男子乳房发育，大多数于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思想......

坚持列一个要事清单，在晚饭时把单子列好，等到第二天再去处理单子上的事情，要确保吃晚饭时把所有的杂事都处理完，这样在上床睡觉前你就可以放松一下了。如果你是那种半夜会因为想起某件紧迫工作而醒来的人，那就在床边放一个......

山东省建设厅的有关专家近日在接受记者采访时，讲解了日常生活中节约用水的种种妙招。在厨房，洗菜时，应一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节水５升；淘米水用于洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农......

产品描述：公司主要从事以国际先进的生物和物理抗菌技术在非织造医用、民用卫生材料等方面的应用研究和生产加工。并以此为基础，向家居日常用品、个人护理用品、母婴护理用品、驾车卫生护理用品等产品领域不断的开发延伸......

阴道炎预防与阴道炎治疗方法？因女性阴道炎大部分都是因念菌感染所致，虽然10%～20%的健康妇女阴道中就携带有念珠菌，常见妇科病包括很多，但是阴道的患病率是最高的。但很多时候霉菌性阴道炎也能够从外界感染而来，并且生活中有......

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可避免过量铁的伤害有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。......

有人认为，产后哺乳期就是安全期，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期绝对不是安全期，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦怀孕，乳母只好去做人工流......

宫颈炎常常被喻为女性的体内炸弹，其实宫颈炎症并不是难治之症，只是因它早期的症状并不明显，易被忽略，等到明显感觉到时，却又已经危害很深了。▲宫颈炎导致不孕慢性宫颈炎是妇科疾病中最常见的一种，多见于分娩、流产或手术损......