茅瑛，1950年9月20日出生于香港，演员。她是香港乃是嘉禾电影公司创业初期的当家武旦，有女版李小龙之称。曾主演过不少部不少脍炙人口的动作片，如《龙争虎斗》、《破戒》、《合气道》、《王牌大老千》等。
提起茅瑛大家也许并不熟悉，但当你想起她在李小龙著名的电影《龙争虎斗》里客串饰演李小龙的姐姐时，对她就会有几分印象了。茅瑛的影坛生涯还是比较精彩的，影视生命力主要活跃于20世纪70年代至80年代，虽然时间相比不是很长,但仍表现不俗。敬业的她拍摄前受香港制片商的需要她就去韩国学习合气道，后来因此还学习了一些其他的武艺，82年退出影坛，因为当时已经是男特技演员的天下了，但女性武打姿势毕竟还是更曼妙，更能吸引观众。这时新的女性演员出现了，那就是更具实战特点、更漂亮的杨紫琼、罗芙洛、杨丽菁等人。其后茅瑛复出影坛，但动作不大，同其他正当红的男女武打影星合作了几次，尔后便逐渐淡出影坛。此后为纪念功夫皇帝李小龙而参与拍摄了几部纪录片。
《龙争虎斗》是1973年嘉禾影业和华纳影业联合制作的一部动作电影，由高洛斯（罗伯特·克洛斯）执导，李小龙、石坚、约翰·萨克松等主演。影片主要讲述了少林弟子李（李小龙饰）在师傅的委托和警方的安排下来到一个孤岛参加比武大会，暗中调查岛主韩（石坚饰）进行的非法行为。此片入围美国《Total Film》杂志选出的67部改变世界的电影。
少林出了两名高徒韩李二人，韩（石坚饰）早叛师门，买下一座孤岛以王者自封，并收买一帮打手秘密进行毒品生产。岛上的人一律不准携带武器，而且不准外人出入，除了三年一度的世界比武大会。受师傅的委托，李（李小龙饰）在警方安排下参加该次比武大会。以选手身份潜入了韩盘踞的孤岛。当晚的欢迎会之后，李深入该岛的地下室暗中调查，并打伤几名守卫。
第二天，李出场迎战韩的得力助手敖家达，敖家达（罗拔饰）更是杀害李亲人的凶手。李一上场就表现了其超乎常人的出拳速度，三度在极短的速度将敖击倒在地。敖家达恼羞成怒，自知不是对手就企图暗算李，李丝毫不给予他机会。再几记重踢之后忍无可忍的李使出绝招将敖打死在擂台上。
比武结束后，韩把美籍选手威廉士（吉姆·凯利饰）带到其书房，原来他怀疑昨晚潜入地下室的是威廉士，并残忍地杀害了他。韩还看中了美籍高手卢柏（约翰·萨克松饰），带他到地下室威逼其加入。当晚，李再次深入地下室，向警方发电报求援，不料惊动了警报。李将赶来的打手打得落花流水。在这次打斗中，李小龙共使用了齐眉棍、菲律宾短棍、双节棍三种武器，皆使得出神入化。充分展示他对各种武器熟悉和精通。
