汤镇宗拍完其在亚视的最后一部电视剧《皇家档案I》（出演其中一个单元）后离开亚视1988年，汤镇宗在台湾拍摄电视剧《佳人有约》，饰演男一号罗子奇，但因受到同剧台湾本地男演员排挤，拍摄过程并不愉快。主演上海电影制片厂拍摄的电影《仇恋》，分别饰演穆彦，益良两角。中央电视台播出的电视剧《住别墅的女人》中饰演香港老板林大维。1994年，主演迎接香港回归的电影《一家两制》，其饰演的香港老板阿文和严晓频饰演的大陆女电脑高手有一段爱情故事，该电影获1994年华表奖优秀故事片奖，中宣部“五个一工程”奖。回到TVB，主演了电视剧《前世冤家》，分别饰唐玄宗、司徒常乐两角。在电视剧《广州教父》中饰演堂主金城。同年拍摄了《新乱世佳人》饰演军官沈沉在电视剧《天龙八部》中，饰演段正淳在杨幂、刘恺威主演的都市商战悬爱剧《盛夏晚晴天》中饰演乔氏集团董事长乔季云。
1991年，电视剧《外来妹》风靡一时，香港影视明星汤镇宗的名字逐渐被内地的观众熟知。他出演的《雪山飞狐》、《封神榜》等影视剧，深受观众喜爱，更是奠定了他在观众心中的地位。汤镇宗是港台演员来内地拍戏的第一人，当年的《外来妹》让汤镇宗成为无数人心中的偶像。英俊的脸、潇洒的举止、儒雅的风度，不仅令异性痴迷，也让同性欣赏。作为一名演员，演艺生涯是有限的，角色也是次要的，但正如大家对汤镇宗的欣赏一样，能给观众留下深刻印象，或许才是演员的最高境界吧。
汤镇宗，1956年10月30日出生于香港，第一个到大陆发展的香港影视演员1989年，在第一部有香港演员参与拍摄的大陆电视剧《封神榜》中饰演伯邑考。1990年，主演了反映打工妹命运的10集电视剧《外来妹》，饰演香港老板江生，该剧获电视剧“飞天奖”及“金鹰奖”。1994年，主演迎接香港回归的电影《一家两制》，该电影获1994年华表奖优秀故事片奖，中宣部“五个一工程”奖。2003年在电视剧《天龙八部》中饰段正淳。2009年，在建国60周年献礼影片《邓稼先》中扮演杨振宁，该影片获得了大学生电影节组委会大奖。2013年，电视剧《盛夏晚晴天》中，饰演男主父亲乔季云
