喝红酒的好处和坏处：提高身体抗衰老能力(不宜多喝)

西方国家非常喜欢喝红酒，不过随着红酒传入中国之后，现如今红酒作为一种高端酒品也被大众所喜爱着。我们都知道，酿造时间越久的红酒越醇香，其实红酒不止味道好，还有很多好处，当然也有一定的坏处，一起来了解一下吧。

红酒是典型的碱性酒水，所以平时适量的喝一些红酒，能够帮助维持人体内酸碱的平衡，可以加快身体的酸性物质代谢，防止身体当中有太多的酸形成酸性体质，适量喝红酒还能够预防亚健康。

经常喝红酒还有一种好处，那就是能够抗衰老，红酒当中含有丰富的维生素和矿物质，还有一些类黄酮和白藜芦醇等抗氧化的物质，这些物质可以组织身体内部发生氧化反应，人体组织细胞的活性能够被调动起来，从而减缓人体衰老的速度。所以经常喝红酒能够提高身体的抗衰老能力。

红酒当中的白藜芦醇是一种抗癌成分，当它被人体吸收之后，能够阻止人体内部癌细胞的再生，从而有效的较低癌症的发病率。所以如果是患有癌症的，可以经常和一些红酒，能够防止癌症病情扩散。

红酒如果过量饮用的话，会让人体吸收过多的酒精，导致肝脏等器官出现损坏，如果严重的话可能会出现酒精肝等病症。但如果平时只是适量的喝一些红酒，那么对身体就只有好处，没有什么坏处。而且如果每天坚持喝适量的红酒，还能够起到预防糖尿病的作用，降低一些疾病的发病率，例如中风、高血压等疾病。另外是在睡前喝红酒的话，还能够改善失眠，提高睡眠质量。感兴趣的朋友还可以了解一下喝白酒的好处和坏处。