说到肾脏，它可以说是我们身体器官当中最为重要的一个，它能够帮助我们排出身体内的废物和毒素，还能够帮助我们清洁体内的血液，对我们身体内保持良好的血液流动和一个良好的环境至关重要的。那么在日常生活中，我们该如何知道自己的肾脏器官是否健康呢？
1、手脚干燥，不出虚汗：肾脏水液平衡正常
健康的肾脏，就能正常的维持身体中水液的平衡。当身体中的水分含量较多时，肾也能将多余的水分排出体外。当水分含量较少，肾也能将原尿重新吸收，保持身体水分的正常。而当肾出现问题时，肾就不能正常的维持身体的水液平衡。所以就可能会出现手脚经常会出虚汗的现象。当手脚经常出虚汗时，就要注意保养自身肾脏的健康。想要判断肾脏是否健康，手脚或许有手脚干燥，不出虚汗的好现象，你若也是，也很不错。
2、脚部的小脚趾粗壮：肾气充足
小脚趾部位是少阴经的位置，而肾健康的人，肾气是处于充足的状态，肾也能促进身体中的血液循环和代谢，血液能很好的滋养脚部，所以脚部的小拇指处于粗壮的现象。脚部小脚趾粗壮也能说明肾气充足，肾脏处于健康的状态。当脚部的小脚趾瘦小时，可以经常按摩脚趾，促进代谢，缓解肾气不足的现象。想要判断肾脏是否健康，手脚或许有脚部的小脚趾的粗壮的现象，你若也是，也很不错。
3、手指甲红润：肾的代谢能力正常
肾健康的手指甲也处于红润的状态，这是由于肾的代谢能力正常。健康的肾，能正常的将身体中的代谢产物和废物排出体外，保持身体内环境的正常。而当肾出现问题时，身体的代谢能力自然就会降低，身体中的毒素和代谢废物不能及时的排出体外，就可能会在身体中堆积，久而久之，手指甲就不会出现红润的现象。想要判断肾脏是否健康，手脚或许有手指甲红润的现象，你若也是这样，也很不错。
4、手脚温热：肾的能力较好
肾健康的男人，手脚也会处于温热的现象，这是由于肾的能力较好，身体中的血液循环也是正常的，能及时的滋养手脚，所以手脚也会处于温热的现象。当手脚经常冰冷时，也说明肾的能力降低，出现这种现象时，也要注意身体的保暖，经常按摩脚部，促进身体的血液循环和代谢，为肾减轻负担，提高肾的能力。想要判断肾脏是否健康，手脚或许有手脚温热的现象，你若也是，也很不错。
