肺癌是大家都常常听到的癌症，不管是肺癌的发病率还是死亡率都是相当的惊人。那么你知道肺癌怎么去防才好呢？
上海日均肺癌发病23人
肺癌已成为全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，已是一个严重的公共健康问题，据悉，上海每天约129人查出罹患恶性肿瘤，其中肺癌发病约23人，占17.8%。是上海乃至全国名副其实的“第一癌症”，且发病率仍在攀升，女性患病增加。他呼吁全社会都来关注肺癌，要远离室外雾霾、室内烟霾和心理阴霾，重视室内污染和心理压力等小环境的影响。
肺癌的预防方法
1.禁止吸烟
吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。
2.饮食禁忌
吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。
3.过滤自来水
你会少接触很多已知或可疑致癌物和激素扰乱化学品。除此之外，可以用不锈钢容器或玻璃容器储存谁，避免用塑料瓶子储存。
4.对“油烟”保持警惕
一定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机；不要一炒完菜就关油烟机，至少再开3~5分钟；烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友，室内煤炉、煤灶要设有烟囱，要经常清扫，保持通畅。新装修房子的，一定要采用环保材料，。建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人。
5.体育运动
通过体育锻炼和保持积极、乐观、向上的心理状态，有效降低身体发生肺癌的危险。
