近日，一部拥有“史上最穷剧组”的网络电视剧《太子妃升职记》让众多网友纷纷中毒，欲罢不能。《太子妃升职记》讲述的主要内容是，花花公子张鹏猎女无数，为了躲避前女友们的围堵，意外落水后灵魂穿越到古代南夏太子妃张梵梵身上，继而开始了一段“女人身男人心”的后宫争权升职腹黑雷人剧。猎女无数是现实世界中某些男人自以为豪的一件事儿，然而这个经验有时却会让男人丧失生育能力。
纵欲过度或惹来“不育”之祸
猎女无数的男人往往风流倜傥，很难把持住自己从而有纵欲的行为表现。殊不知，纵欲其实很“伤”男人的生育能力。如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，男人会出现生理和心理上的一系列问题。
在正常性交时，约有2—4亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男人生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。
就像中医所讲的，纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘等一系列症状。所以，对于需要生育后代的年轻人来说，纵欲可不是什么好事。
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1、吸烟
吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，每天吸21～30支者，精子的畸形率显著增高。吸烟还影响优生优育。有些人是自己没有吸烟，但经常被逼吸二手烟，这个危害同样自己吸烟同样大。有时侯要善意的提醒一下吸烟的人到指定的区域去吸烟。
2、酗酒
乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒，引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。当然，偶尔少量饮酒对精子的影响不大。现在很多年轻人去喝酒的时候，非得要把自己，或者别人灌醉才罢休，而我们提倡喝酒喝得高兴，适可而止。
3、熬夜、过度劳累
人的生物钟支配着内分泌，如果夜间得不到正常休息，就使生物钟紊乱，内分泌紊乱，生精功能也会紊乱。长期如此，就会导致精子成活率低、活力差，甚至精子密度降低。现在的人夜生活比较丰富，养成了夜睡的习惯，平时没有应酬也会上到半夜。我们建议养成十一点前睡觉的习惯。长期的过度劳累也会对男性产生不良影响，工作之余一定要注意休息。
4、避免高温和穿紧身衣裤
睾丸生成精子的温度要比体温还要低1-2度。准备要孩子的男性朋友坚决不洗桑拿、不泡温泉，甚至洗澡水温都不宜过高，敏感部位（睾丸）避免接触高于体温的环境。紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚的太紧，也不利于精子的生成。使用笔记本电脑时，不要把它放在膝盖上。因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。
5、偏食
丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、维生素A和维生素E等营养物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。长时间缺锌、硒可导致男性生育力减低，精子数量减少、畸形率增加。所以膳食要合理，营养要均衡，不要偏食。
6、避免久坐
长时间坐办公室或骑车、开车的人容易得慢性前列腺炎，影响精子的液化，使精子活力降低。如果坐时间太长了尽量要起来活动，促进盆腔的血液循环。同时下班后要养成体育锻炼的习惯。
7、精神压力大
心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。另外妇女排卵是也是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵。因此，不育症夫妇一定要保持良好的精神状态，切忌相互指责、埋怨，双方均不宜忧虑重重，要心平气和，保持乐观。
8、化学药物滥用
常见能够直接影响精子质量的药物有：抗生素类：红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤，存活精子的活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精子细胞分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。四环素类药物，对性腺有毒害作用。2化疗药物：环磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙碱等可致精液减少、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等。现在很多食物都含有激素，人食用后会造成人体内分泌的混乱，尽量减少食用这一类的食物，还有就是杀虫剂、染发剂、强力去污剂、化妆品等也可能对男性的生育有影响，也应尽量避免接触。
9、避免各种辐射
电磁辐射可以对人体造成影响和损害。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感，因此电磁波对男性，主要表现为男子精子质量降低：电吹风运作时产生的辐射量在家用电器中名列前茅。另外常用笔记本电脑不要直接放在身体上使用，一方面使电磁辐射距离身体敏感部位更近，危害更大；另一方面机身所产生的热量也会使睾丸周围温度升高，影响生精功能。手机也不要放在裤兜内。电焊对男性的生育影响很大。
10、性生活频率不当
适当频率的性生活不仅有利于男女双方的生理健康和心理健康，还能改善精液质量，增加受孕机遇。但是，性交过于频繁，会使精子密度及数量减少，影响配偶受孕。当然，性交次数过少，也会影响配偶受孕；长时间不同房或不排精，精子活力及受精能力都会下降，并非禁欲越久精子质量越好。
