小小指甲千万别小看，它是健康的晴雨表，很多身体的问题可以通过指甲的变化来进行判断，可以做到更早的发现、预防和治疗。那如何根据指甲的变化来找出身体暗藏的健康隐患呢?接下来我们一起来揭开指甲变化的秘密。
1、指甲出现纵纹
提示可能有神经衰弱，可能会表现为长期失眠、多梦，易醒，浅睡眠长，很难入睡等，抵抗力下降容易感冒，身体素质较差，如果指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱，是一种机体衰老的象征。
2、指甲横纹
如果指甲的横纹深而且粗者，预示着一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状，常见一些慢性胃炎、肠炎等
3、指甲的斑点
如果指甲上出现斑点一定要格外注意，如果是瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。如果指甲出现白色斑点则意味着消化不良，指甲上出现1个或数个白点，则预示着肝功能代谢或受损，尤其是慢性乙肝的病人很容易出现这样的情况。如果是小孩子出现很多的白点，那多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙。还有一些习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
4、按压指甲
一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍。用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
5、观察指甲半月痕
正常状态双手8～10个手指要有半月痕。而且半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。
6、半月痕不正常提示
一种是无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的整个脏腑功能低下，血液循环缓慢，非常容易疲劳，精神不济，而且很容易得肿瘤。
一种是连小指也有半月痕者，而且半月痕非常大，超过五分之一。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。这种人往往不怕冷，很能吃，但是脾气也很大。如果一旦生病是很容得慢性疾病的，甚至血压高、血糖高、中风。
还有一种是阴阳失调型。就是看上去半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，这种预示着身体阴阳有些失衡。
