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> 饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
来源:男儿窝 阅读: 6.32K 次
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有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。“胀气食物”除了我们知道的豆类之外,还有大
白菜
、洋葱、玉米、香蕉等。
过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以
晚间
应尽量避免吃此类食物。
本文链接:https://www.nanerwo.com/kuaixun/shehuiwanxiang/740409.html
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