失眠有哪些危害 盘点失眠的八大害处

【1】伤精力

睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率也降育，为第二天的活动积蓄力量，失眠就达不到这样效果。#p#副标题#e#

【2】伤寿延

睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜，睡觉的时间也很少。毛主席晚年患了失眠症，也过早的结束了生命。#p#副标题#e#

【3】伤精神

失眠的人不被人们理解。一部分由于长期失眠，会出现焦虑、抑郁的症状，这种情况不被身边的人所理解，会给患者带来心理压力，加重病情。失眠的患者苦于投医无门。很多的患者和医生不够重视，随便开点安眠药就苦于了，问题解决不了让病人很痛苦。

广告泛滥陷阱多。由于失眠症人群的增多，医疗市场上有很多五花八门的治疗失眠的广告，让患者很头痛，不知道哪家好。#p#副标题#e#

【4】引发肥胖

失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有一直很食欲的功能，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引 起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当控制这些“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑就会发生混乱。失眠组体内胰岛素不能正常 让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。#p#副标题#e#

【5】导致脱发

睡眠不好头发最容易受伤。失眠之所以引起脱发是因为失眠长期存在造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的。要只脱发，必须解决失眠的问题。#p#副标题#e#

【6】引起意外事故增多

调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。#p#副标题#e#

【7】引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可有失眠引起，特别是长期失眠症患者，常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。#p#副标题#e#

【8】可导致患者老年痴呆

长期失眠会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。