大多数男生都是油性肌肤，再加上平时运动量比较大，脸部出油情况也会很严重，如果长时间得不到调理的话，皮肤还会出现长痘的现象，脸部又出油又长痘是不是很扎心了，因此不少男士也都好奇遇到这种情况应该怎么办？脸部出油是因为熬夜、护肤不当导致的，先控油再祛痘这个步骤不能乱，一起看一下哪些方法可以让皮肤恢复健康？
1、不要用手挤痘痘
许多男士都有个不好的习惯，看到脸上长痘痘了，就会忍不住去挤它，这样只会让脸部痘痘越来越多，因为手上带有太多的细菌，直接用手去挤痘痘的话，很容易让痘痘问题变得更严重。一般痘痘都会自己脱落，用手挤痘痘甚至还会留下痘印，所以千万不要用手去挤痘痘。
2、使用适合自己的护肤品
脸部出油很容易导致脸部长痘，这种情况下不要着急使用祛痘护肤品，以免对皮肤造成不必要的伤害。首先选择一款适合自己皮肤的护肤品，最好是温和、不刺激皮肤的，这样先把皮肤状态稳定住，然后再使用祛痘产品效果会比较好一些。
3、睡前使用睡眠面膜
痘痘肌虽然很难打理，但是好好护肤还是很好恢复的。痘痘肌怕干燥和油腻，除了充分补水以外，睡前可以涂一层睡眠面膜，因为夜晚皮肤修复功能比较强，而睡眠面膜可以起到修复肌肤、保湿锁水的功效。痘痘肌建议使用清透不油腻的睡眠面膜，这样不容易闷痘。
4、养生好的生活习惯
好的皮肤都是养出来的，除了使用护肤品来保养皮肤以外，平时的饮食、作息也需要多加注意。饮食最好以清淡为主，多吃蔬果，少吃辛辣食物。同时还要保持充足的睡眠，这样皮肤才能慢慢变好。
