生活中不少男士的皮肤都很粗糙，而且脸部两侧还长有斑点，很影响整个人的形象。平时大多数男士都不注重皮肤的护理，当皮肤出现问题以后才感到着急，但是脸部两侧的斑点也不是一天两天就长出来的，这都是一天一天形成的，可是很多男士都忽略了这个问题。男士脸部两侧长斑其实和饮食有很多的关系，除此之外还有哪些原因会导致脸部长斑呢？一起了解一下吧！
1、消化功能紊乱
男士平时都忙于工作，一天三餐也不规律，从而就会出现消化功能紊乱的情况，时间久了脸部的黑斑就会越来越多。男士应该注意自己的饮食习惯，同时还要调整好自己的睡眠和心情，多吃一些美白的食物，比如西红柿、柠檬等对美白都有很不错的效果。
2、精神压力大
现在男士的精神压力都非常大，不管是在工作上，还是在生活中都会有许多的烦心事，甚至有的时候愁的晚上都睡不着觉。当一个人的精神压力过大的时候，整个人就会看起来很没有精神，而且脸部长斑也是常有的事情，所以每天保持一个愉悦的心情是很有必要的。
3、黑色素沉着
很多男士都有熬夜打游戏、吸烟、喝酒等陋习，其实这样是很危害身体健康的，而且对皮肤的刺激也是很大的。其中最明显的一个皮肤问题就是长斑，一般男士是很少长斑的，但斑点一旦出来了，这也说明皮肤状态出现了失衡。建议每天早睡早起，养成一个好的作息习惯。
4、不使用护肤产品
许多男士认为护肤是一件很麻烦的事情，平常直接忽略了护肤这个步骤，其实这样是不对的。长时间不护肤的话，很容易让脸部两侧出现很多的斑点，这个时候再想去护肤可就有些晚了，所以护肤工作一定要做好。
