为啥痴迷美臀？
首先确定美臀的标准
大
圆
翘
这么美不喜欢蜜桃臀
还有天理吗？
来我们用科学分析一下
男人为啥喜欢美臀
在《我们从何而来》的最新一集中，说臀部实际上能够告诉我们许多过去的进化史。
进化生物学家告诉我们，事实上，宽平的骨盆，让我们在各式各样的地形中稳步行走。
后来，随着祖先的大脑和头盖骨的扩大，我们的臀部也开始增大，这为的是使我们的女性祖先更容易生孩子——女性需要更大的臀部来推挤出孩子的脑袋。
除了骨架之外，女性的臀部和大腿都比男性拥有更多的脂肪堆积，人们一度认为这是无用之举，那么其目的究竟何在呢？
女性的臀部是性选择的一个性状。
在动物世界，性选择是一个强大的进化驱动力。
然而臀部真的有利于生育力吗？
“屁股大好生养”
不管科学不科学
反正很多人既然这么认为了
大屁股就是会讨喜
延伸阅读：如何才能练成翘臀
爬楼梯
最简单最实用也是最省钱的瘦臀方法，如今生活优越的人们早已习惯了上下楼搭电梯的方式，谁还会想到爬楼梯呢！其实爬楼梯对身体有着大大的益处，不仅能有效的瘦腿更能瘦臀提臀，长此以往的坚持爬楼梯就能轻松拥有迷人的小翘臀了！
推墙
双腿并拢双手则撑在光洁平滑的墙面上，腿要打直然后臀部先向外伸展保持十秒，接着便在向墙靠近十秒，此动作重复做十次。这组动作不仅能提臀紧实臀部肌肉塑造臀部曲线，还能使小腹慢慢变平坦达到收腹的效果。
前后步蹲举
准备一条弹力绳或者是跳绳，运用这样简单轻便的工具帮助自己完成以下动作，脚踩着绳子以后双脚成前后步的姿势，踩稳绳子然后慢慢下蹲，蹲下来前后脚的大腿与小腿之间要呈九十度。
金鸡独立
找一把与腰同高有扶手的椅子，扶着椅背一只脚站直，另一只脚则在空中向后伸展，坚持该姿势5秒钟，按后再缓缓放下换令一只脚做同样的动作，重复此动作十次。
