菠萝蜜可以减肥吗 菠萝蜜的热量
别名：木菠萝、树菠萝
热量：103大卡(100克可食部分)
分类：水果类
评价：水果中碳水化合物含量较高的一种，热量和钾含量也较高，减肥期间可适量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)103.00
碳水化合物(克)25.70
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)0.20
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)3.00
菠萝蜜的营养成分(营养素含量/每100克)
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。
菠萝蜜的功效
菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒。
具有止渴解烦，醒酒，益气，悦人颜色。
主治热盛伤津，中气不足，烦热口渴，饮食不香，面色无华，身体倦怠等症。
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