男人们的肾脏不好就会被人笑话，肾脏是男人们重要的部位，那么如何强肾补肾呢？哪些强肾食物呢？
8大强肾食物，男人不可不知，在众多的海鲜食品中，鲈鱼不但味道鲜美，壮阳功效也是一级棒。男人经常食用鲈鱼，不仅能促进食欲，更能提升床上能力，是男人不得不吃的食物。下面小编就介绍8种用于男性“补肾益精”的食物！
1、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、山药
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还是男人强肾食物之一。凡肾虚之人，宜常食之。
3、鲈鱼
作为男人强肾食物的NO.1，鲈鱼当之无愧。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
5、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
以上就是男人必吃的8种补肾品，气血亏虚的男性，可以适量食用一点人参，经过合理的进补，不但能使男性恢复原有的精力、体力，更对阳痿、早泄有帮助！
