女生如何保护胸部
青春期是决定胸部大小的重要时期，也是决定以后身体曲线美的重要时期。所以青春期的女生在这个时期要好好的保护好自己的胸部，才能让乳房更加的健康丰腴。那么，青春期应该如何保护好自己的胸部呢？以下有几个保护胸部的方法，一起去看看。
保护胸部的方法：进行局部按摩
保护胸部的方法，当然离不开进行局部按摩。因为按摩可以促使乳房丰满，还能促进血液循环，能使神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
15岁女生怎么保护胸部
保护胸部的方法：避免外伤
青春期保护胸部要注意避免外伤，特别在劳动和体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房在发育过程中，有时可能会出现轻微胀痛或痒感，但是千万不要用手捏挤或搔抓，即使一定需要挠，也要注意下手的力度，千万不能对胸部太用力。
保护胸部的方法：加强胸部锻炼
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以促进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础。应该注意，运动时候必须戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易引起乳房下垂。
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保护胸部的方法：注意饮食
青春期保护胸部要注意饮食，如果没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。另外，青春期女性不可盲目的节食、偏食，否则胸部发育不好，更加会影响以后身体的曲线美。
保护胸部的方法：保持正确姿势
青春期想要保护好胸部，就要注意平时养成良好的姿势。比如走路姿势、坐式姿势、睡觉姿势，这三个姿势应该特别的注意。如平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
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保护胸部的方法：选择适宜的乳罩
青春期女性保护胸部，对于乳罩的选择也是至关重要的，因为，这个时候乳房正式发育时期，所以戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防外线、防寒保暖的作用。
保护胸部的方法：注意不能束胸
生活中，常见女性青少年喜欢束胸，这是为什么呢？可能是由于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来，这种做法其实对健康十分不利的，不仅使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。
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保护胸部的方法：注意不能挤压
青春期的女性在月经期前后会出现乳涨的现象，注意不要动手去挤压乳房。因为青春期女孩胸部偶尔是会出现胀痒的现象，这都是正常的生理现象，自己不要动手去用力的挤，可以用双手适当的按摩，手法应该轻柔不宜用力。
保护胸部的方法：不要使用丰乳产品
青春期的女性在保护好胸部的同时，还要注意的是不要用丰乳类的药物，因为本身自己的胸部还在发育中，用药物可能导致发育紊乱，会造成胸部疾病。其实女生可以采用正确的按摩很管用，不仅可以丰胸还可以保护胸部的发育。
