当下这80后，80后都已经步入到这婚姻的阶段，夫妻生活对于他们来说不是什么不能说的事了，对于这夫妻生活来说健康与否也是很重要的，接下来就一起来看看这详细介绍。
什么是健康夫妻生活
1.你对自己的身体比较自信。美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现，对自己身体形象评分较高的人，性生活满意度更高。研究者指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题，就很难尽情享受性快感，还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信，要学会与身体对话，多运动，增强自我认知感。
2.会向对方说出自己想要的夫妻生活方式。认证性治疗师阿利安•佐德博德博士认为，良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方，可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达自己的性需求，伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事，发个短信表达也不错。
健康夫妻生活的标志
3.把夫妻生活加入了生活日程。很多人认为性生活始于自发的欲望，但性学家指出，繁忙的现代生活中，主动安排夫妻生活非常重要。健康的夫妻生活是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜，放松的慢慢进入状态。
4.对性生活的次数不会太在意。圣地亚哥夫妻生活治疗师克里斯汀•泽星博士认为，无论你们是一周2~3次，还是一个月只有一次，只要双方满意就是健康的表现。发表在《经济行为与组织期刊》上的一项研究将夫妇随机分组，其中一组夫妇将他们性生活的次数增倍。研究结果显示，与性生活次数正常的夫妇相比，夫妻生活频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。增加性生活次数的压力反而会降低夫妇对夫妻生活的满意度。
5.珍爱性生活。无论是否达到了性高潮，你们都把夫妻生活看做是与爱人的亲密举动，并很珍惜享受这个时刻，那你们的性关系就是健康的。佐德博德博士说：“完事后与伴侣的关系是不是更紧密了?情绪是否得到了提升?这些才是真正有意义的问题。”
健康夫妻生活
6.不会把性生活当成尽义务。虽然夫妻生活的确是爱人应尽的义务，但千万别把它当成苦差事，更不能因为怜悯对方才有性生活。佐德博德博士认为，如果你感觉自己不在状态，拒绝伴侣的要求并没有什么过错。如果你真的说了“不”，下次性生活时就要尝试成为发起者，以向伴侣显示你需要对方。
7.你们知道适时做出改变。当双方感觉夫妻生活变平淡时，两人都会积极想办法做出改变，例如换个房间、穿件新衣服或尝试新体位，这些都是恢复夫妻生活新鲜度的简单方法，也是健康性生活不可或缺的因素。
8.在一起时感到放松快乐。发表在《社会科学研究杂志》上的一项研究成果显示，对性生活满意包括对夫妻生活有兴趣、对夫妻生活频率并不介意和很少在性方面发生争论。在良好的性关系中，夫妻在一起会很放松，并能找到简单的乐趣，即使不做爱，也很愉快。
健康夫妻生活的标志分享
9.夫妻间有独特的性暗示语。发表在《社会科学杂志》上的一项研究成果显示，为对方起昵称、在伴侣耳边开性玩笑，这些逗乐方式都能增加夫妻生活男女的满意度。夫妻生活治疗师把它称为“小火煨炖的感情”，能增强夫妻间身体和情感的连接。
10.有性安全方面的措施。做好避孕工作，杜绝危险性行为，清洁性器官，这些小事也是夫妻生活健康长久的表现。
健康的夫妻生活对于夫妻来说是非常重要的，享受这个过程也是一种快乐的方式，而上述的这些就是夫妻生活的健康标志，你的夫妻生活健康吗?
