你知道什么是抑郁症吗?最严重的抑郁症内心的想法是“我觉得整个人非常痛苦、烦闷、压抑，可是我并不知道我该做什么，我明明没有任何事情可烦，我想我该从这里(阳台)跳下去。”抑郁症非常可怕，你有可能被缠上。
抑郁
3种性格的人最容易被抑郁缠上
1.怨天尤人
一遇到挫折或困境，只知一味地抱怨上天，责怪别人。
将责任、挫折归因于社会和他人，自己似乎没有责任，容易诱发抑郁。多半小时候被父母长辈精心照顾，遇到的挫折较少，长大后难以应对困难，社会适应能力较差。
过于较真
2.过于较真
过于较真的个性，在一些关乎重大事件，例如建筑、地铁等等，需要做到趋近完美，这是必须的。完美主义者、处女座在这些工作非常受欢迎。
但，恰恰也就是完美主义者、处女座往往工作认真、生活井井有条，是易患抑郁的性格之一。因为他们往往重视规则和事物的先后顺序，如果这种平衡被打破，就会感受到巨大的压力。换言之，他们的变通能力和应变能力较差。
曾经听到过有位老人的话耐人寻味：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”在生活中，有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，真的是得不偿失。小事不较真，放开心胸。
爱钻牛角尖
3.爱钻牛角尖
经常喜欢钻牛角尖的人，会导致严重的缺点：坏脾气和心胸狭窄。
要解决这个问题的话，就要告诉自己，从今以后，看任何事情或者问题的时候，就要全面的去分析，不要老是看同样一个角度，多看看别的角度。 例如：你老远看见一个你认识的人走下山坡，你马上向他挥挥手，可是他却没有对你作出任何回应，也没有向你招手，当着你是透明的走了。你心里就觉得这个人看不起你，这个人很骄傲，这个人没有礼貌，等等。然后，你就会钻牛角尖，你会去想很多人讨厌你，很多人看不起你，很多人不喜欢跟你做朋友，等等。这种想法很正常，很多人遇到这种情况都会这样想，都会用自己的角度去看问题，去分析那个情况。试下用另外一个角度去想这个问题，用你的朋友的角度去想，你就不会钻牛角尖了，你可能会发现原来你的朋友走下山坡的时候，太阳正照着他的脸，他感觉到很刺眼，根本没有看到你;你背向着太阳，他看见的只是你的影子，你就好像一团黑色的影子站在他的面前，所以他就当着你是透明的走掉了;另外一个可能就是他很烦恼，很苦恼，有一些他解决不了的问题，他的满脑子就是想着问题，想着他的烦恼，什么事情都好像看不到似的，失了魂。还有一个可能就是你站的地方充满着人，人山人海，他看不见你一点也不出奇。
换角度思考
如果能够用很多不同的角度去分析一个问题或者事情，就不会钻牛角尖的了。
总的来说，就是该较真较真，可以退一步就退一步，不让自己有太多的烦恼，不要提前想“明天可能会发生什么”。看好今天，把握今天，你今天微笑了吗?
