指甲分层是怎么回事？有时候我们会发现自己的指甲出现指甲表面高低不平的现象，这是怎么回事呢？指甲分层一般由分层型灰指甲所引起，主要症状为指甲增厚色黑灰，或出现黄白斑点，指甲表面高低不平等。健康的指甲是光滑的，那么大家知道指甲分层是怎么回事了吗？
指甲分层是怎么回事
手指甲分层
如何从饮食中改善开始的指甲是错误的，记得要立即去看医生，找出早期治疗的原因。在平日，指甲更健康，更从饮食上。
⒈足够蛋白质
指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲
缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线
维生素B还能促进我们的指甲的生长，保持健康的颜色，如果吸收不足，指甲会出现幼纹。
⒋矿物质防白点
指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
指甲分层是怎么回事
手指甲分层
1、水分损失过多
通常的情况下，指甲分层是由于指甲的水分损失过多，这样过分的干燥而导致的。造成这种情况是因为长年的涂指甲油，或者是用手接触一些烫发水而导致的。所以平常要注意不要过多的接触这些东西。
2、灰指甲造成的
指甲的分层也有可能是灰指甲造成的，得了灰指甲后指甲会有变厚的现象和分层的现象发生。要想正确的判断，可以用剪刀把指甲斜着剪开，把表面的指甲挑开一层，没有疼痛的感觉的话，就说明是灰指甲。
3、多吃水果
如果是由于缺乏水或相对良好的待遇，通常在家里添加一些水果的水，你可以吃更多的梨，或苹果，将是好的指甲。如果是由灰指甲造成的，则应立即到医院进行治疗。
分层型灰指甲的常见人群：
1、主要有糖尿病患者灰指甲发生在脚趾甲，多数是大拇趾，而且它最容易导致继发性细菌感染。
2、女性在怀孕的时候因为腹内怀有胎儿，生活的各个方面都很不方便，所以足部的出汗比较多，弯腰洗脚比较困难，生活又比较懒散，也容易发生灰指甲，而且发展较快，也是常见灰指甲的高发人群。
指甲分层是怎么回事
3、老年人同样是常见的灰指甲的高发人群。灰指甲在老年人群中发病率最多，而且年龄越是大，发病的几率就越高，在60岁以上的老人的灰指甲发病率极高，有很多的老人患灰指甲长达50-60年。一般来说男性比女性多见，趾甲比指甲的真菌病多见。
二、指甲水分损失过多,过分干燥引起的,如常年涂甲油,用手接触烫发水,缺食蔬菜,水果等也会引起指甲分层。如何改善？从饮食下手，指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：
⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
指甲分层是怎么回事
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
还有一种说法是认为缺钙造成的，那么，我们应该如何补钙呢？
指甲分层是怎么回事
⒈多食用钙质含量高的食物。如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
⒉多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
⒋吃好早餐。
⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
