首先需要了解的是，洗牙并不能使牙齿变白，它只是维护牙周健康的一种保健治疗措施。但洗牙后由于除掉了牙齿上的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。
通常洗牙是通过振动或用手用洁治器清除牙石，并非人们想象的那样用牙钻去磨牙齿的表面，从而损伤牙齿。
有人认为洗牙后牙缝变大了，这是错误的观点。其实洗牙前牙间隙（牙缝）内充满了牙石，貌似严密的牙缝只是一个假象。去除了牙石只不过是去掉了病源刺激物，恢复了它的本来面貌而已。
所以，为了有健康的牙齿除了掌握正确的刷牙方法，定期进行洗牙是非常必要的。一般来说，半年左右洗一次牙对维护牙齿的健康是最为有效的。
国外的研究资料证明，最好的洗牙期是每三个月一次，而且一定要找有经验的专业牙科医生洗牙，定期口腔检查、定期洗牙是对身体有益的。
