早晨起床马上叠被和开窗换气好吗

早晨起床即叠被和开窗换气

很多人习惯早上一起床后就把被子叠好，把窗户打开通风通气，其实这种做法是不对的。

在一夜的睡眠中，被子会吸收或吸附人体皮肤排出的大量水蒸汽和化学物质，如起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。在城里，早晨其实是污染的高峰期，早上室内的空气质量比室外要好得多。等到上午9点以后，气温升高，沉积在大气底层的有害气体已逐渐散去、浓度缩小，空气的清洁度提高，这时开窗换气就比较好了。