睾丸发育是关系到男人生育能力强弱的重大问题，因此，男人对于睾丸的发育也要关注。对于大部分人来说，对生殖器的关注主要集中在对阴茎大小的问题上，很少有人对睾丸大小那么重视的。临床上关心睾丸大小最多的，只是那些婚后多年没能生育的男性朋友。由于他们被告知患有男性不育症，因此，很多男人都会问到自己的睾丸是否发育完善的问题。那么，男人如何提升生育能力呢？
判断睾丸发育正常的方法
卡尺测量法
此法不受条件的限制，结果较为准确，但较费时间。测量时用卡尺分别测量睾丸的长径、宽径、厚径，然后按照公式计算出睾丸的体积。
睾丸体积（ml）=长径（cm）×宽径（cm）×厚径（cm）×Л/6
睾丸模型子比较法
又叫测量子比较法。按照事先计算好的体积，制成不同体积、状似睾丸的椭圆形硬物，根据大小标号为1~25号，测量时将睾丸拉起，绷紧阴囊皮肤，将测量子（即睾丸模型，可在医疗机械市场上购得）于睾丸旁逐一比较，与睾丸大小相近的测量子体积即可视为睾丸体积。
排水测量法
这是一种较早使用的方法。测量时将被测的睾丸下拉，取温水（25℃左右）置于有刻度的容器内，使下拉的睾丸完全沉没于水中。睾丸浸没以后水量增加的毫升数作为睾丸的体积。因临床使用不方便，现已较少使用此法。
值得指出的是，正常男子睾丸体积的差异较大，同一个体的两侧睾丸体积也有一定的差异，因而所测的结果只能作为参考。对于睾丸发育情况及生育能力的判断还要结合其他方面的检查结果，加以综合分析才能下结论。
据报道，我国成年男子睾丸体积（卡尺测量法）为：19~23岁左侧为（13.1±3.6）ml，右侧为（13.6±4.2）ml，24~45岁左右，左侧为（13.6±4.2）ml，右侧为（14.4±4.5）ml。以上仅供参考。
一般而言，只要睾丸大小在正常范围，其内分泌功能又正常，是不会影响性生活的。临床调查发现睾丸8号以下大小，其性功能受影响者也十分罕见。所以，一般就不要过分为自己的睾丸担心了。
睾丸如何保养
进行体育锻炼
研究表明，那些习惯久坐或一天中坐在书桌前超过10小时的人，更容易患睾丸癌。
注意检查自己的睾丸
淋浴时，检查睾丸是否有肿决或不正常，并把结果告诉你的医生，这样能及时发现睾丸疾患，甚至包括可怕的癌症。
避免损伤
如果你的睾丸不幸受到损伤，应该用毛巾包起一块冰，垫在你的阴囊下面以减少肿胀和组织损伤。
注意着装
尽量穿宽松悬垂的内衣，它能在热天里保持睾丸凉爽，而过紧的内裤可能使你的精夜过热。
减少脂肪性食物
富含脂肪的饮食会干扰睾丸激素的产生，而较低的睾丸激素含量会使你感觉不太像一个男子汉。
