“减肥”，已变成女孩们久经不败的话题和目标。目前市面上的减肥方法可谓是五花八门，除了减肥药之外，不少美容院还推出了独门减肥秘方，点穴、针灸、按摩等。那么，这些是商家的宣传手法还是真的安全又有效果呢？
案例一
调理一年多还是没见瘦
张女士，也一直为自己的体重困扰，身高1.6米的她，体重很快蹿到了140斤。张女士说，2009年年底，她在京口路小草瘦身办理了三个月的瘦身卡，加上购买店员推荐的塑身内衣，总共花了近6000元。
“因为承诺的签约瘦身，并且还有一年的调理期，而且店员再三跟我保证绝对不会反弹，我想应该是比较有可信度的，所以咨询后很快就办理了卡。”三个月过后，张女士瘦了近20斤，这让她很开心。
2011年春天，一年的调理期过后，张女士却发现，尽管自己吃得不是很多，体重却开始上升，一两个月的时间，张女士辛苦的减肥成果付之一炬，体重重新回到了140斤，还达到了最高值147斤。
张女士与店里交涉多次之后，终于有负责人出面，表示张女士付的钱不能退，但是可以免费再给张女士做9天的一个疗程。“我去了两三次，做的时候工作人员又让我交钱，想想钱也退不回来了，后来我干脆就不去了。”如今张女士经过自身的饮食调整，体重有所控制，基本上保持在130斤。
案例二
15岁少女减肥打乱例假
萌萌是一名初三学生，虽然只有15岁，但她的身高已经1.75米了。虽然个头高挑，90公斤的体重却让家人头疼不已。
萌萌的母亲韩女士告诉记者，去年4月份，她带着女儿来到台东秀域健康美容机构，看到宣传册上宣传的绿色减肥，并且承诺一个疗程可减掉10斤的体重，便为女儿支付了三个疗程的费用3108元。
“他们的治疗方法是先拔罐，然后配合制作的食谱减肥，并且赠送了三瓶减肥胶囊，一天服用两粒。”韩女士说，女儿在那里治疗了半个月之后，开始出现了例假不正常的现象。萌萌的例假原来是30天或者最迟40天来一次，在治疗并服用了减肥胶囊后，例假竟然变成了一周一次。
韩女士很快找到了该减肥机构，对方承诺会退款，但是要扣掉之前的8次治疗费用。韩女士认为很不合理，随后投诉到了工商部门。最后在工商人员的介入下，韩女士拿到了全额退款。
记者体验
“吃馒头减肥”，先挨了顿“打”
一个写着“懒胜减肥”的牌子放在门外，看到有人在门外张望，一名年轻的女子打开门热情地把记者领进了屋。
“我们的特色就是吃馒头减肥，光吃馒头就能轻松减肥。”进门后，一名短发女子热情地介绍了起来。这名女子告诉记者：“家里做的馒头或者买的馒头都可以，在这里做完了之后回家该吃什么吃什么，我们绝不向你推荐任何产品。做完之后还会用艾蒿给你艾灸，回家吃馒头吃菜就行了。”这名女子最终总结说，馒头减肥法光吃馒头是不够的，最关键是得配合他们的手法。
记者决定一探究竟。“我腰上的肉太多了，能不能先体验一下减肥方法呢？”没想到店里的两名女子很爽快地答应了这个请求。
记者被安排躺在一张床上，一名店员先是在记者的腹部抹了一些粉红色的膏状物，然后用双手揉了几下，便开始进行操作。啪！啪！啪！还没等反应过来，屋里就响起了啪啪的声音，随后记者就感到自己腹部非常痛，差点疼得叫了出来。
由于疼痛，注意力全部都集中到腹部了，记者只感觉腹部的肉好像被什么东西吸起来，然后又放下，每一下都感觉特别疼。
记者努力抬起头看了一下，只见这名女子的手指和手掌弯成碗状，使劲拍打，手掌根部和手指前面紧紧抓住皮肤，就这样抓起来放下，从左侧抓到右侧，然后又重复动作，不一会记者的整个腹部就变红了。
这名女子抓了不到一分钟，记者就有点忍受不了了，请求能不能轻点。“这已经很轻了。”短发女子站在旁边说，这个力度已经算是轻了，并保证说做三次以后就没感觉了。
咬牙坚持熬过了10分钟后，这名女子又拿出一根圆珠笔状的东西，在记者腹部点了三个地方，并用力按下去，压得非常疼。“这是点穴，这几个地方都是瘦肚子的穴位，这样才能更快减肥。”来回压了两次之后，点穴总算是完成了。
随后，记者的背部也遭受了同样的拍打手法，几个巴掌下去记者就感觉异常疼痛。整个过程持续了15分钟左右，记者的腹部、背上全红了，感觉像是被暴打了一顿，很痛苦。
从进门到体验，再到出门，跟记者接触的这名年轻女子自始至终都没有洗过手，点穴棒也没有消毒，用完后直接又放起来了，而记者躺过的床也没有再做任何处理。
体验过程中，这名女子又给记者讲起了食谱，并表示一定要按照食谱吃才能减肥，否则效果肯定不好。从一开始的吃馒头轻松减肥，到必须配合手法，再到按照食谱饮食否则就没效果，减肥的条件是越来越多了。
医生：
吹得再好，也得节食
在记者走访的四五家减肥店内，其中明确给出承诺的一般都会要求配合饮食。工作人员直言不讳，如果不配合饮食减肥根本不可能。
在减肥之前，每个人应该有个清醒的认识，到底自己是不是存在肥胖或者超重的情况，不要单纯为了追求骨感美而盲目减肥。“美容院里不管采用了什么方法来减肥，归根结底都离不开一点，就是要少吃甚至不吃。”专家分析，这些方法可能会给人带来心理暗示或者转移注意力，从而让人减少食欲。而靠吃减肥药来减肥，存在很大的风险性，很有可能对身体造成损害。
专家说，其实最健康的减肥方法，还是需要个人养成良好的饮食习惯并加以适量的运动，才能最终达到控制体重的目标。
“只有医院才能进行针灸，如果美容院里给顾客针灸减肥，肯定是违法。”海慈医院针灸推拿科主任刘立安告诉记者，只有正规医院的医生在持有医师资格证的前提下，才能给市民进行针灸，美容院是不具备针灸资质的。
对于美容院里五花八门的减肥方法，刘立安表示，只可能对单纯性肥胖的人有一定的效果。并且很多美容院宣传的想瘦哪里就瘦哪里，想怎么吃就怎么吃，这些噱头都是不切实际的。“脂肪不可能想消掉哪里就消掉哪里，只能说那部分消耗得快一点，减肥说到底还是要全身性地综合来减，才能达到瘦身的效果。”刘立安说，而这些减肥方法同样也需要结合饮食和锻炼，不可能一蹴而就。
延伸调查
减肥方法多让人看花眼
一家减肥店店主告诉记者，她的办法是让胃缩小，这样就可以很好地控制食欲，不用挨饿也能轻松减肥。但是对于用什么样的方法缩胃却始终不肯透露。
“你上网一查就能查到，这个爆脂仪在网上都有。”店内工作人员一边抚摸着一只宠物狗一边向记者介绍说，就是通过仪器来达到分解脂肪的效果。
“我们结肠排毒也可以有一定的减肥作用，把结肠内的宿便全部排出来。”紫星美容美发养生会所的工作人员表示，店内的结肠排毒很受欢迎，很多顾客做了之后有不同程度的瘦身效果。
墙上的宣传海报上，有一台插了不少管子的仪器。“这就是我们的爆脂机，通过它将你的脂肪进行分解。”记者提出看一下机器遭到拒绝。
某瘦身国际连锁机构，得知记者要咨询减肥，一名自称是美容导师的女子热情地介绍，店里分为局部和全身瘦身，瘦身之余还能塑形，有刮痧和按摩两种瘦身方式。
中医调理、经络减肥、点穴减肥……调查时，记者注意到，在吸脂死人事件发生后，许多商家不约而同地摒弃了吸脂的方法，打出了安全、绿色、健康的旗号，其中绝大多数打出中医牌。此外，还有通过木瓜粉、精油等或者特定的食谱宣传瘦身的。
记者还发现很多减肥店都会和顾客签订合同，但这个合同却只有一份，只能由减肥店保存，顾客根本拿不走。
