发烧的时候，需要避免一些高蛋白的食物，高蛋白的食物，基础代谢率比较高，吃高蛋白的食物之后不容易使发热降低，高蛋白的食物包括瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉等，也不能吃过分辛辣和过分刺激性的食物。
在发烧的时候消化系统，尤其是胃部处于充血的状态，这个时候，吃过分辛辣刺激性的食物容易导致胃部的不舒服，甚至胃糜烂出血，发烧时建议吃清淡易消化、高蛋白、温热的食物。可补充人体营养，但食物不能治疗发烧，症状严重时应该及时就医。
1.清淡易消化：患者可食用小米粥、玉米粥、面条等清淡易消化的食物，均衡营养的饮食通常可以补充营养，对于病情恢复也有利。
2.高蛋白质食物：发烧时可食用富含蛋白质、维生素的食物如鸡蛋、鱼肉、菠菜等，可补充机体营养，可缓解体力不支，还可以配合物理降温或是药物进行退烧，缓解不适。
3.温热的食物：冰冷食物可能引起胃肠道不适，因此建议患者在饮食过程中应选择温热的食物。
如出现发烧时，予以物理退烧无效时应及时到医院就诊检查明确病因之后给予针对性治疗。
