对于女人来说，怀胎十月后将孩子生下来，并不是最难的事情。而最难的事情则要属预防月子病了，这种疾病给女人们带来的影响是一生的。所以说，女人们生产之后必须要认真护理，不能把护理抛之脑外，相反，应该把它牢牢地记在脑中，并且要有行动才行哟。
产后女人这样做易患月子病
第一、整天呆在屋子里，基本上没有走动。
大家都知道，女人在分娩的时候会消耗大量的体力，而且还会流失不少的血液，因此，生完孩子的她们，身体往往是特别虚弱的。有些人看起来更是有气无力的，为了恢复起来，女人们总是躺在床上休息，这样才不会加重体力的消耗。
可是，小编提醒，适当休息是必要的，但是一整天大部分时间都躺着的话，反而对身体不少。因为一直不走动的话，四肢就一直处于不活动的状态，也就会影响血液地流动。这样一来，就会影响女人们恶露地排出，甚至还是使得便秘的问题加重，让女人进一步受到便秘的困扰。
第二、总是太敏感，什么都不顾忌的流眼泪。
女人们原本就是比较敏感的生物，生完孩子之后，不管是家人会把对她的疼爱分出一部分，用来疼爱她的孩子。一些女人转换不过来角色，就会觉得自己被冷落了，便很容易就暗自伤神，甚至为了一点小事就开始哭泣。
原本在月子期就比较虚弱，再加上一直伤神、哭泣的话，只会让身体变得更差，尤其是眼睛，因为经常流泪，很容易使得眼睛受到损伤的，比如说有可能造成视力下降，或者出现看物看人出现模糊的情况。所以说，女人们在月子里要放下戒备心，别乱想，遇到事情先往好处想一想。有疑问就要直接说出来，不要自己在脑海里构想了一堆的可能性，让自己不由自主的生气。
除了上面这两点之后，月子里的女人们不刷牙对健康也是不利的。因为牙齿每天都要咀嚼食物，一部分食物就会残留在牙缝之中。若是不是刷牙的话，就容易滋生细菌的。要知道月子里的女人们，往往身体比较虚弱，抗病能力大大下降，这个时候滋生细菌的话，意味着感染很容易就出现了。所以说，女人们在月子里，一定要想法子远离这些行为，让找你轻松愉快地做完月子哟。
新手妈妈坐月子需知的诀窍
1、要记得补水
新手妈妈们在分娩的过程中，会出现失血的情况，而且进食量少，如此一来会造成体内的水液流失，为了避免身体过度缺水，新手妈妈们应该想法子补水，比如说常喝开水之类的。另外，小编提醒，喝水能够帮助身体更新，有促进恶露排出的作用，这样就能够减少女人们的一些困扰，坐月子的时候也会变得舒服一些。
但是，小编提醒，请不要喝冷水，因为月子期女人的身体比较虚弱，接触凉水的话，会导致身体受寒使其抗病能力再次下降。
2、要注意个人的卫生
很多女人都挺老人说过，月子里不能洗澡也不能洗头，要硬生生捂足一个月才行。小编提醒，月子里的新手妈妈们，下体会有分泌物排出，若是分泌物残留在下体表面的话，无疑容易造成感染，因此建议新手妈妈们，在月子里的时候要注意个人卫生。比如说记得要用温热的水清洗下体表面，而且要记得将阴部擦拭干净，不可留有水分，才能保持阴部洁净而又干爽。
