脾虚按摩哪些穴位 推荐6个穴位

脾虚按摩哪些穴位

 揉三阴交穴

左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴

揉天枢穴

两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次。

揉足三里穴

两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。

揉公孙穴

用左手拇指按压右足的公孙穴（足内侧，第一跟骨下缘），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴。

揉阴陵泉穴

双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次。

揉隐白穴

用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。