常按这九大穴位不长斑：
1、三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
2、足三里
外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
3、关元
下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
4、膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
5、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
6、肾俞
在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
7、地机
阴陵泉穴下10厘米。
8、阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
9、气海
第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
