在生理需求上30岁的女人也是最高峰时期，不过男人在30开始走下坡路，所以30岁的女人一周几次还得看看男人能够给予一周几次，夫妻生活也要讲究一个度，需要和谐的性生活30岁女人一周几次也和男人有关,我们一定要多注意进补，才能有益身心健康。
一周3次性爱让您年轻12岁
科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。
对此，专业人士解释，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。
那从心理上来说，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。
30岁的女人一周几次这个问题上面已经做了介绍，夫妻生活应该根据自己身体情况量力而行。
女性的生理需求与年龄的关系
女生的性欲与年龄、与身体的健康与否有关系。
青春未必热情奔放，而年过60，性生活就索然无味?有关专家搜集了一些资料，由15岁到30岁、30岁到60岁以上，就此课题作了研究。
15岁前：奇怪忸怩
少女对性的态度奇怪忸怩，言语上也许开放，却隐藏着少女情怀。可能对男友挑逗说话，只是想他温柔些;在等待真正的爱情，绝少滥交。
15至20岁：开始探索
开始对性作探索，并对自己的外表有高要求。不少人首次节食减肥便是始于此时;虽渐散发出女性魅力，易叫男性神魂颠倒;着重的是激情，更深信没有爱情便没有性的乐趣。宁愿跟男友保持极友好关系，也不想胡乱把贞操献送。
20至30岁：疲劳奔命
这是女性寻找伴侣的黄金时期，也是一生中最多异性朋友的阶段。可惜这并不是性生活美好的时期，正值事业上的奋斗期，工作后逃回家中，再无力享受闺房之乐了。
30至40岁：黄金时期
是女性在性事上的黄金时间，多了经验，也有新的和特别的情趣;对时间流逝格外有感觉，珍惜每次的快乐时光;自信心较强。
40至50岁：各走极端
这是一个颇复杂的年龄组别，一些女性这时开始对性失去兴趣，而这一般都是结婚多年白头到老的老夫老妻。至于仍然属于自由身的女性，不再对男性强求什么承诺，一切能快乐为先，加上有丰富经验，更能掌握性所带来的快乐。
50至60岁：偶有佳作
很多人以为这时的女性，在情欲上的需求全趋平静。其实她们当中有些人是对此有要求的。性关系频率会跟从前有所不同，她们会慢慢地享受。如少年人喜欢吃快餐，而年长人士则欣赏一顿饭吃3小时的法国菜。
60岁以上：非凡感性
这群社会上的长者还是可以漂亮动人的。很多人均说步入这年纪的女人，可以表现一种非凡的感性。
