现代社会，好像每个人的心里都有不同程度的心理疾病，你不说自己有点病都不好意思和别人聊天，我们日渐将疾病儿戏化，好像是可以随便开玩笑的事物，人们喜欢将别人的目光吸引到自己身上，所以无所不用其极的采取各种奇葩方法抓人眼球，这样也使得真正的心里疾病患者被掩盖，不敢开口，来本站查看心理治疗方法。
一心理治疗方法之与过去告别
很多心理疾病都是因为小时候或者过去某一件事引起的应激障碍，就像《心理师》里表现的那样，怪状总可以在过去找到原因，所以要善于与过去告别。
1、苦恼皆小事，一切都会过去
要像洗脸刷牙一样去净化我们的心灵，重塑我们的灵魂，使之保持新鲜、活力!既然世界是变化的，万事万物不断更新，所以，作为最聪明动物的人类也要不断推陈出新、勇于接受改变。来舞步学院学习心理治疗方法，有个故事很是令我震撼，说的是一个国王做了一个梦，醒来之后却忘记了梦中的先哲对自己所说的参透人生最重要的一句话。于是国王命令大臣开始回答问题，猜测一下梦中的那句神秘的话该是什么话。终于一个大臣想到，那句话便是：一切都会过去。
生活中我们不难发现自己会被许多苦恼和小事情所困扰，既搞得自己心神不宁、毫无斗志，也使自己每天笼罩在悲愤郁闷的氛围之中。如果我们真得懂得“一切都会过去”，神马都是浮云，那么我们有理由相信，每天的我们都是快乐的，每天迎接朝阳的一定是我们最崭新和璀璨的笑容。MG有句话说得很好：“每天早晨起床问，昨天的放下没有，如果没有，今天就不能开始，不能起床。”这样迫使自己断绝过去，迎接新的一天的到来。不管好事不好事，过去的就永远放下，每时每刻都进入新的征程，这才是伟大人物的风范。记住吧：一切都会过去，生活会很美好!
2、会不会是一段说走就走的旅行？
2008年夏天，桔子接到了一个陌生女人的电话，对方是一个稚嫩又嚣张的声音。在这个电话之前，桔子是我们圈子里嫁得最好的。
老公林平是她的初中同学，相恋多年。因家中殷实，自己又争气，开了家规模不小的互联网公司。桔子深知不能与社会脱节，一直坚持上班自力更生。直到大宝呱呱坠地，才彻底当上了相夫教子的全职主妇。后来，二宝也降临了，举案齐眉、儿女双全，简直就是理想世界里的人生赢家。直到那个电话。女孩说她是林平最爱的人，林平答应她早晚会离婚。这一年的情人节、林平的生日、跨年，他们都在一起。当清澈的山泉喷涌而出的时候，桔子突然转身冲着山下的旷野大喊：“林平，再见；桔子，再见。”她身体前倾，用尽全力地向远方嘶吼，那个沉重的名字终于从心底被拔出，飘散在斯里兰卡浓郁幽香的上空。
是时候和过去告别了，桔子抱着我，在怀里哭到颤抖。
3、多肯定、不抱怨
肯定是成功的润滑剂和助推力;抱怨是成功的拦路虎和绊脚石。既然我们都懂得抱怨于己无益，所以一定要时刻提醒自己：只要对自己有益的事情就要千方百计地去实践;只要对自己无益的事情就想都不要想，更不能“身体力行”。
4、不为琐事迷人眼，凡事皆分主次
