幸福的家庭都是相似的。关键词诸如：理解、宽容、体贴、信任、爱情、忠诚、康乐、和谐的性……而不幸的婚姻各有各的不幸。只要想想以上关键词的反义词，一本不幸婚史就可以重新构筑一本字典。听烦了幸福婚姻的谆谆教导，不如让我们反过来看：什么细节和做法能促成一段糟糕的婚姻呢？对照美国心理学家的诙谐分析，看看你是否正在无意识地遵从。
免了有害“物质”，婚姻的健康质量才能更有保障。
错误的结婚理由：
有两种办法可以让婚姻注定痛苦。一要有错误的结婚原因，二要选错配偶。
逃避某种糟糕处境是比较常见的错误结婚原因。这包括摆脱贫困、躲避上学、避免为生计奔波等等。其中逃离家庭约束是最普遍的，它造就了21岁以下夫妇81%的糟糕婚姻。
如果还要铁了心享受痛苦，就拿怀孕当结婚和摆脱家庭的原因。
选错配偶：
选错人只要满足两个条件：一要对方的缺点有别于己；二要下定决心把这些缺点改掉。
这样的例子比比皆是。最经典的莫过于认真的一方爱上了逍遥自在的另一方，并且双方都企图改变对方。
错误的结婚理由加上看错了人是制造婚姻不幸最简单的办法。
争吵：
如果性痛苦意味着说不出口的不幸，吵架和动手可就痛快多了。找一些解决不了的问题预备着，结束争吵的办法可以走两个极端：一是抽身而退，自己生闷气。二是采取暴力，不但能带来惊讶和尴尬，而且同样不能解决任何问题。如果嫌吵架和暴力还不痛快，可以加上酗酒、毒品和其他能上瘾的药。所有这些，包括性生活的不和谐能让痛苦贯穿婚姻全过程。
