对于自慰这档事，虽然统称自慰，但是大部分男女对待自慰是会有不同态度的；一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿，几乎本能地都会靠双手DIY解决，而姐姐妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。
每个人都有七情六欲，也不一定需要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种健康又秘密的宣泄方式，大家都有权利享受它带来的快乐，以下介绍几种自慰大招，招招深入你心哦！
女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感，不要害羞，一切才刚刚开始。
花式招数一：指尖的揉术
善用食指以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。
直到你感觉下面“湿湿”的时候你就可以尝试用手指头伸进阴道，仿真小丁丁活塞运动的动作。阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
花式招数二：枕头的秘密
拿个没什么用的枕头！对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用棒棒工具时，也可以用枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置，快感随心所欲。
花式招数三：和水一起奔向潮涌
洗澡的时候你可以利用强有力的莲蓬头，用温水冲击外阴到阴唇，这么做可以增加阴部的充血，大大增加了性兴奋，但是别一直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
花式招数四：骑自行车的快乐
你有发现吗？自行车的坐垫又硬又窄，骑在上头可是可以局部刺激阴部的哦！如果你能配合扭动腰部及臀部的动作，更加可增强刺激，但最好穿好内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！
花式招数五：人工“小弟弟”驾到
人工的“小弟弟”是女人自慰最真实的感觉了，最好是可以买不同的尺寸的假“弟弟”，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各样的人工“弟弟”，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。没有你找不到的，只有你想不到的。
花式招数六：蛋蛋加持，一飞冲天
来颗跳蛋吧！它的造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在你的身体里弹来弹去，刺激方式有别于假“弟弟”的旋转抽送振动方式。
自慰虽好，但还是有需要注意的地方哦：
1、保持卫生，减少阴道感染 自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隐私及安全 最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
3、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂。
女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。
特别要呼吁的是，若发现你的小妹妹有任何的不适，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！只有健康，才能获得更多更多的高潮！
