桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。同时，桑葚对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化，骨骼关节硬化，还具......

营养学家近来研究发现，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的......

桑葚营养丰富，比日常使用的水果含有更多的维生素、氨基酸和矿物质，牛皮癣患者常吃桑葚对病情也是有好处的。桑葚的养血功效可以帮助抗衰老、滋养皮肤，让脸色红润，此外，还有生津止渴的功效。桑葚的几种吃法：●桑葚膏—......

月经期可是很讨厌的阶段，但是月经不来更让人烦恼。小编提醒，月经期是个排毒的过程，排经血相当于将子宫内的垃圾排出来，有助子宫健康。但是生活中，一些女人每次来月经的时候，排经血都不够顺畅。这样子会导致子宫垃圾积累过多......

在我们的日常生活中，应该有许多的朋友对于桑葚都不会陌生。桑葚是桑树的果实，汁液丰富而且颜色为深紫色，不仅可以作为水果来食用，而且还是中药材中的一种。既然能够入药，那么桑葚肯定具有许多治疗我们身体疾病的药物功效了......

两款美味桑葚粥的食谱吃桑葚的好处桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免......

酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市，而今早已提前出现在广州许多水果摊上。据营养教授介绍，单吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营......

视疲劳的防治方法除了矫正眼部、全身及环境引起视疲劳的各种因素外，饮食疗法在视疲劳的防治中也具有重要作用。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时应多吃些富含蛋白质、维生素类的食物。研究人员发现，吃适量的鱼，也可以......

春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。无论南方北方，春分节气......

桑葚的吃法_桑葚的营养功效_桑葚的食疗方法1、洗干净直接吃或者同大米小米放在一起煮粥喝。2、和其他水果放在一起做水果沙拉。3、桑葚粥基本特点该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦......

深春时节，要说现在最应季的水果，应该是菠萝和芒果，但今天小编呢，要给大家介绍一种可能日常生活中你没有经常去吃的但是营养价值很高还能治病的这么一种水果——桑葚。别看它一小颗一小颗和小煤球一样黑黑的，它的......

视疲劳的防治方法除了矫正眼部、全身及环境引起视疲劳的各种因素外，饮食疗法在视疲劳的防治中也具有重要作用。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时应多吃些富含蛋白质、维生素类的食物。蛋白质是细胞的主要组成成份，组......

桑葚是一种口感酸甜可口，营养丰富的水果。但是，对于一些特定的人群，吃桑葚可能会有禁忌，特别是女性。在这篇文章中，我们将详细讨论女人吃桑葚的禁忌事项。首先，怀孕的女性要谨慎食用桑葚。这是因为桑葚具有一定的清热解毒功......

导语：桑葚富含花青素，不管是晒干还是直接吃，都是比较受欢迎的，也确实是有一定的壮阳效果，除此之外桑葚还能起到一定的健脾胃助消化效果，长期使用可以帮助白发变黑，还能促进胃液分泌，起到润肠抗癌的作用，和一起了解一下吧。桑葚......

吃桑葚有哪些禁忌吃桑葚有哪些禁忌1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。3......

桑葚是调经补血的上好佳品，别名桑果，每日适用量50-100克左右，最佳的食用方法除了生吃、榨汁之外还可以煮汤。桑葚的保健功效桑葚有补血滋阴、乌发明目、止渴解毒、生津润肠、养颜的功效，用于心悸失眠、须发早白、内热消渴......

【原料】鲜桑椹1000克（或干品500克），蜂蜜300克。【制作工艺】桑椹洗净，加水适量煎煮30分钟取煎液后，加水再煎取二汁，合并煎液，以文火煎熬浓缩，至较稠粘时，加入蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。【服法】早晚各1次，每次1汤匙，沸水冲饮。......

我们都知道桑树的果实桑葚，味道甜美，汁多。除此之外，桑树的叶子也很有用途，不但营养价值很高，其功效与作用也很多。桑葚叶具有治疗风热感冒;咳嗽胸痛;汗出恶风等疾病。桑葚叶还多量胡萝卜素及鞣质，具有很好的养生保健功效。......

桑葚子的功效与作用桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干......

材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。作法：将上述原料熬成粥食用。功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。......