高血压在我们国家属于比较高发的疾病，很多老年人朋友都存在一定程度的高血压病症情况，所以除了关于高血压的治疗之外，高血压的饮食问题也是大家经常关注的焦点话题。所以下面我们就给大家说说我们应该在饮食中如何控制住......

眼睛的构造十分复杂精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。第一、在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分......

龋齿是在以细菌为主的多种因素下，牙齿硬组织发生的慢性进行性破坏的疾病，也是一种极为古老的疾病。在25万年前罗得西亚人的头骨化石上已经发现有龋齿。龋病是人类的常见病、多发病之一，在各种疾病的发病率中，龋病位居前列......

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血......

越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高导致的心脑血管疾病都有很大的好处。吃粗粮要吃......

吃粗杂粮好处多多，重视养生的人都耳熟能详，糙米、玉米、黑豆、红薯成为健康饮食的代名词，但偏偏吃粗粮吃出一帮子面有菜色的人，他们犯的错误叫过犹不及。粗粮含有丰富的纤维素，吃得面有菜色，就是纤维素吃得太多，营养不良的典......

专家指出，肛裂是一种很常见的疾病，分娩后的女性尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而产后肛裂者中70.6%有便秘。产妇便秘......

在人们的饮食生活中可能会忽视了粗粮的存在，但是粗粮中却保存着很多细粮所没有的的营养成分，而且粗粮所含的膳食纤维比较多，可以促进肠胃蠕动有利于消化吸收，也能避免孕期的便秘情况，而且粗粮里的维生素B族也是比较多的，所......

减肥吃4种粗粮1.小米入口香滑，带有像芝士的甜味。有均衡的矿物质。因为含有丰富的铁，所以非常适合贫血的MM。2.稗子含有丰富的矿物质和食物纤维。适合便秘的MM。3.荞麦清香的味道。除了有矿物质和食物纤维以外，还有能够......

食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有清洗肠道的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等......

下面为肥胖男性提供一些减肥妙招———像糖尿病人那样吃医学专家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那样吃，就不愁瘦不了身，他们提供的糖尿病食谱如下：首先是选择主食品种。医学专家按照食物有益于血糖代谢的程......

糖尿病饮食是患者比较重视的一个事项，但是有些患者过于强调一些饮食原则，结果导致自己进入了误区而不自知。实际上糖尿病饮食也应该注意营养和均衡，不能只强调一些外在的现象。下面介绍一下都会有哪些误区。1、盲目强调......

原料：白砂糖·酵母·苏打粉·玉米·玉米面配料：牡蛎调料：水·玉米面（黄）300克·白砂糖150克·苏打粉3克（各适量）1.将玉米面放入盆内，加入酵母和适量温水，拌和均匀，静置发酵。2.待面......

虽然目前的科学研究中，尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生，但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生，据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病。多吃蔬菜和水果特别是深绿色的蔬菜。新......

现在的生活条件越来越好，在以前物质匮乏的时代，我们常吃的粗粮，已经快要消失在人们的视线了。而粗粮的营养价值不容小觑。保健专家指出，常吃粗粮可以预防多种癌症，特别是胃癌、肠癌等消化道肿瘤。粗粮包括的食物是那些如坚......

材料：豆渣面团：豆渣，面粉，水，酵母;南瓜面团：南瓜泥，面粉，酵母制作方法：1、法号的南瓜面团和豆渣面团分别挤出空气，揉匀;2、豆渣面团擀平，刷上一层油;3、放上擀好的南瓜面团，刷上一层油;4、将两层面片卷起、切段，然后做成花卷;饧20......

粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。若是25岁至35岁这段年龄的人，就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和......

糖尿病患者其实在饮食上总是要受到各种限制，所以我们在饮食中要很多的注意事项，尤其是很多的糖尿病患者要注意主食该什么？其实面对主食该吃什么的问题，我们很多人都要注意的，下面我们就给大家说说糖尿病患者主食吃什么的问......

1、清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着体内清洁剂的特殊作用。2、解除便秘之苦在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤......

冠心病是常见的心脑血管疾病，老年人是主要的发病群体，患上冠心病除了进行药物治疗外，也可以吃些有益冠心病康复的食物，帮助治疗疾病。冠心病患者应该如何吃呢？赶紧来看一下。（1）冠心病患者少食或忌食食物动物脂肪，如猪油、黄......