1、与豆制品为友自然界中一些植物，它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不......

孩子体检重点一：锌、钙、镁体内的锌低于正常1/2水平的孩子有80%存在严重发育迟缓，因此，孩子要想长高，锌的摄入量很重要。钙、镁也是必不可少的微量元素，相辅相成促进发育。钙缺乏、高血钙都会影响生长发育，甚至引起疾病，因此......

同床睡→斜颈坏习惯：小婴儿就是有这个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈......

和大人同床睡我们之所以提倡大人和宝宝分床睡就是为了避免沉睡的大人捂着宝宝，阻碍宝宝呼吸顺畅，发生窒息的危险。其实，不让宝宝喝大人同床睡还有一个原因是宝宝和妈妈睡会自然的长时间面向妈妈那一侧睡觉，这种习惯就可能......

美国FDA的最新研究发现，用紫外线照射生长或刚采摘的新鲜蘑菇，能使蘑菇合成大量维生素D，并在美国食品和药物管理局科学论坛上报告了这一研究结果。研究人员用紫外线灯照射采摘下来的新鲜白色圆蘑5分钟，就产生了大量的维生......

英国《每日邮报》报道指出，一项新研究结果显示，如果人们为了贪图方便，选择超市里的廉价茶包，而不是传统工艺茶叶的话，可能会引发长远的健康问题。研究发现，在英国著名的乐购超市、阿斯达超市和森百利超市出售的茶包，都会导致......

很对家庭都很在意自己孩子的发育情况，其中避免少不了孩子长骨骼，孩子发育的好才能保证以后身体健康，但是很多家庭都不太了解应该吃什么才能帮助孩子长骨骼。那么今天就请权威专家为大家仔细的讲解一下吃什么能帮助长骨骼......

食物1：酸奶大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。推荐食谱：酸奶水果杯材料：酸奶200g，全麦面包片2片，草莓、蓝莓、杏仁各适量。做......

我们知道佛教中有舍利子的说法，据说是僧人在被火化之后留下的一种东西，这种东西并不多见，因此被称为舍利子，而舍利和舍利子其实是两种东西，那么这个舍利到底是什么呢?接下来就跟着的小编一起去了解一下这个东西吧!舍利是什......

误区一：只有到了12岁牙换完后才能矫牙传统观念认为，只有到了12岁才能矫正。这个观念其实是片面的，甚至是有害的。牙颌畸形其实是一种发育畸形，最好在生长发育过程中预防和矫治。对于牙齿地包天、小下巴、面部左右不对称、......

据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。美国FDA的最新研究发现，用紫外线照射生长或刚采摘的新鲜蘑菇，能使蘑菇合成大量维生素D，并在美国食品和药物管理局科......

正常骨骼的代谢过程称为骨骼再造，就是破骨细胞溶解骨头与成骨细胞填补骨头这两个过程不断周而复始地进行，以维持平衡状态。35岁过后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，骨量――即骨头里的骨矿物质(钙、磷)和骨基质(蛋白质、......

这8种姿势对骨骼有伤害靠坐在床头看书很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整条腿平放，或坐或卧在床上看书。这个姿势很伤脊椎、骨盆与膝盖。建议睡前看书别超过15分钟，或改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，数分钟后交换，避......

很多人往往会因为过分追求美丽而忽略了健康，特别是女孩子，她们现在想要的不仅是很瘦的身材，而且会要求身体曲线完美，包括后背也一定要好看，这样才能在露背衣服的时候达到自己想要的效果。虎背熊腰一定是不好看的，但是拥有蝴......

很多女性害怕练出肌肉块，刻意回避身体锻炼，追求骨感美。缺乏运动导致骨骼脆弱，甚至会影响到下一代的健康。骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大错特错了，现在这些骨科疾病越来越年轻化。林......

骨骼的发育过程简单点说可以归结于由软骨逐渐转化为常规骨头的过程。而软骨，早在胚胎形成的时候就逐渐的形成了。然而，全身的骨与骨骼之间完完全全连接成一个整体的年龄主要是二十到二十五岁左右。此时，骨化的过程才算真......

随着年华流逝，大多数女人步入了三十门槛后，体态臃肿成为他们的象征。用了各种减肥方法都不太理想，为什么会出现这种情况？来看看下面的减肥宝典吧，身材苗条也不是问题！人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、......

我国，目前每10个病患者中就有1个是青少年，其中增长最快的就是Ⅱ型糖尿病。同成人糖尿病一样，糖尿病患儿也需要充分的运动。这不但是治疗的需要，也是生长发育的需要。儿童患上糖尿病后，一旦控制不良，若干年后，各种并发症，如失......

炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于少儿来说，游泳训练，不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高，而且还是少儿减肥的一种有效运动。儿童参加游泳训练，可以更好地促进骨骼的生长发......

拯救骨骼：含钙量高的食物电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是......