1.把你的体重当做犯人来监控体重秤上的数字变小时，它会让你惊喜，让你清楚自己在用的减肥方法是有效的；而当体重秤上的数字变大时，它会警醒你，让你更加克制自己，反省自己减肥方法。要想避免体重反弹，你就要把体重当成你的犯人......

其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。但是人又易......

为什么减肥会反弹？在实际生活我们见过很多短时间内瘦身成功的，比如演员拍戏、运动员赛前减重、《超级减肥王》等等。他们通过节食、脱水、极限训练各种极端方法确实能很快把体重减下来，职业健美运动员能在三周内减掉几十......

断食、恶性节食当心溜溜球效应有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。也许你早已试过各种减肥秘方，却总在瘦身过程......

生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长......

也许你早已试过各种减肥秘方，却总在瘦身过程中安慰自己反正辛苦熬了这么久，多吃一点有啥关系！这么想，那你可就大错特错啰！不断在节食与失败间循环的减肥经验，将使身体长期处于忍受饥饿的状态中，影响大脑下视丘饱食中心功能，无......

辛苦减肥却又反弹到原来，太委屈了。那么减肥反弹的原因是什么？真相竟然如此简单。1、吃减肥药：反弹率：50%减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来瘦身，一旦停药，脂肪代谢又变得缓慢起来，食欲慢慢恢复。长期服用减肥......

节食运动不可怕反弹才尴尬，相信只要是减肥的人都经历过反弹的尴尬。就是辛辛苦苦减肥一段时间后体重又莫名其妙的反弹回去了。那么多天辛辛苦苦的少吃多运动，可后来还是说胖就胖。其实这个时候你并不需要因为这些而烦恼......

北京市广告监测中心上月共监测广告34.6万条次，其中涉嫌违法广告1100条次，涉嫌违法率0.32%。据介绍，随着天气逐渐转暖，消费者瘦身需求不断升温，减肥类产品广告集中刊发，这类广告主要集中在保健食品、美容及化妆品上。如排油......

减肥不可怕反弹才尴尬，在每个人的减肥生涯中相信都出现过减肥反弹的现象吧，辛辛苦苦大半年，一下回到减肥前，减肥莫名其妙的反弹就跟含羞草一样，一碰就缩，不碰会恢复，那么辛辛苦苦的节食与运动，怎么就能说胖就胖！其实大可不必因......

吸脂后会不会有反弹现象？首先，我们必须明确，医学上所说的反弹，是指一个部位或全身的脂肪总量减少，过一段时间突然恢复到原来的水平或者比原来还要多。而平常患者咨询所问起的反弹，实际上是说手术后经过一段比较长的时间后，吸......

秘诀1：良好的新饮食习惯要建立良好的新饮食习惯，假如你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面......

激光祛斑主要是针对黑色素还有咖啡色色素来进行的，它专门将光线有效地融入进色素中，使之迅速瓦解，这些色素小颗粒被分解成许许多多几乎以纳米级做单位的小碎片，被身体吸收后，通过新陈代谢排出体外，色斑的颜色也就随之变淡。......

拔火罐减肥会反弹吗拔火罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。拔火罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔火罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈......

生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持体重不再反弹呢？一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都......

减肥是靠长期的坚持下来的，不能为了准求速度，减肥过猛哦，这样对我们的健康不好哦。误区一：减肥就为苗条有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为是为了更苗条。在医学上，肥胖确实是一种病，它会......

1.清肠茶——决明子饮决明子饮：通便消胀气材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法：决明子用小火炒......

变美变瘦是女人一生都在追求的目标，减肥也是人们平时闲谈的话题之一，看到好的减肥方法试一试，看到哪样食物不能吃，就开始一口不吃。别人说手术抽脂、吃减肥药，见效快，于是也开始奔入手术减肥人群中，这样的减肥方法虽然轻松简......

过度减肥的危害1、反弹后容易变成易胖体质短时间内减小饭量的话，很容易出现反弹的现象。甚至会出现体重比节食前还要重的情况。通过节食减肥会反弹的原因如下：(1)身体在饥饿的状态下，营养的吸收率就会变高。(2)过度变瘦......

想要成功瘦身，晚餐怎么吃是最重要的，今天减肥达人就为大家推荐一周晚餐减肥食谱大全，让你正确瘦身甩肉，月瘦15斤是不梦想，赶紧来看看学习下吧！星期一：鸡肉沙拉+酸奶减肥功效：比起其它的肉来说，鸡肉具有低脂低热的特点，肉质也更......