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6款消暑低脂冰淇淋 冰凉透心
一、水果什锦冰激凌原料:糯米粉、开水、水果什锦馅。调料:白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、饼干、巧克力棍、薄荷叶。做法:1、取大概1/4的糯米粉,在案板上摊成圆圈状,加开水和匀即成烫面。加入糖和剩余的糯米粉,揉成软硬......
2023-11-20
适合夏季消暑的六款凉茶
天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式,然而,现在市面上的凉茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其实,自己制作凉茶,不但能保证其清热解暑功效,还可以根据个人口味和体质做出调整。下面几种解暑茶制作方法简单,大家不妨一试,所用......
2023-11-04
夏季吃排骨莲藕鲜汤消暑
排骨莲藕鲜汤选料:小仔排、新鲜莲藕、生姜、花雕、细葱、食盐。做法:1、小仔排用清水冲洗干净后,入凉水锅,大火焯一遍,去血水;待水沸腾后,大火继续3分钟,再捞出,冲洗干净,沥干待用。2、砂锅内坐入开水,放入待用的小仔排,大火烧开......
2023-11-16
夏季多吃冷饮能消暑吗
夏季多吃冷饮能消暑夏季天气热的时候很多人习惯吃很多冷饮,觉得这样可以消暑,其实这种做法是错误的。饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。冷饮中虽含有牛奶等营养成分,其含量却远远比不上正常饮食,尤其是饮料中的营养就更......
2023-11-10
夏季消暑食物:水瓜牛奶滚香芋
高温炎热日,最高气温将达36℃,靓汤宜水瓜牛奶滚香芋。水瓜性寒凉能消暑热,味清甜可益脾胃,是省港澳和珠三角一带人们暑热日常用之滚汤的瓜蔬。香芋是芋头的一种,原产广西荔浦,又叫荔浦槟榔芋,被誉为芋中之王,其香气飘溢、酥松......
2023-11-22
夏天穿浅色衣服伤皮肤 夏季消暑五大误区
凉水洗脚、长期呆在空调房、穿浅色衣服散热快,其实这些都是常见的夏天消暑误区,穿浅色衣服会反射紫外线容易伤害皮肤、凉水洗脚会导致排汗机能障碍,下面我们来看看这些常见的消暑误区。误区一、颜色浅的衣服既散热又凉快......
2023-11-04
夏日宝宝必备清凉消暑汤
消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适......
2023-11-09
夏季有哪些膳食有助于消暑
下面为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克,西瓜皮300克,红辣椒半根,葱1根,香油1/2汤匙,糖1/2汤匙,盐适量。将海蜇皮切丝备用;将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净,再切成丝,用少许盐腌15分钟,西瓜皮软化出水后,再......
2023-11-16
夏季消暑药茶有哪些?
相关阅读:女性日常应如何排毒养颜?各类代茶饮功效大搜罗虽然都是用来消暑防病的,但各类中草药代茶饮功效还真不同,下面小编为您解读夏季常用的一些代茶饮的功效:薄荷:对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。......
2023-11-21
吃对蔬菜清毒消暑
保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的,重视内调,吃出来的美丽会让你惊喜不已。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是......
2023-11-15
夏季怎么喝酸梅汤消暑
我们的凉茶铺偶尔也有卖酸梅汤的,但喝起来总觉得原材料太假,反而有种不解渴的感觉,到底还是不地道。其实想喝地道的酸梅汤,不需要去北京,只要自己肯动动手,何愁没美食入口啊?!做法:1.先将乌梅、山楂、桂花、甘草洗净;2.乌梅、山......
2023-11-17
夏季佳饮酸梅汤消暑开胃
酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅,实乃乌梅。中医认为,乌梅涩肠敛肺、生津安蛔,主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津,增进食欲。并不是所有人都能享用这种酸甜凉......
2023-11-04
炎炎夏日 推荐11种食物健康消暑
消暑的食物1、西瓜味甘性寒凉,在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行......
2023-11-09
消暑有三个误区 除热不要凉过头
受访专家/广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖文/羊城晚报记者宋导通讯员李朝曾姿霈洗冷水澡、吹空调、吃冷饮,整个人从头到脚、从内到外都泛着凉意。大家觉得爽快之极,中医却告诫这么消暑不妥当。广东省第二中医院......
2023-11-21
夏季养生 汤水群集
苦瓜蜜茶原料:苦瓜干15g,蜂蜜1大匙。做法:苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。功效:清热,降血压。养生常识:苦瓜干清热退火,去暑气,帮助体内将毒素排出。金银甘草茶原料:金银花、金......
2023-11-27
夏天7款饮品消暑又减肥
1、自制调味水。瘦身阶段,防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡,还能增强饱腹感,减少食物摄入量。但是,光喝白开水很乏味,可以利用新鲜草药、水果,比如,适当加几片黄瓜、柠檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最适合做冰沙的原料......
2023-11-08
古人有哪些消暑养生方法
其实神马都是浮云。相比现代,古人解暑的方法更健康,更环保,我们不妨也跟着历史,穿越过去,看看古人是怎么做到的。扇子、凉屋、冷饮、冰鉴等都是古人夏季消暑降温的方法。小编推荐给大家莲子汤,夏日喝能补中强志,养神益脾。1......
2023-11-17
6大消暑妙方 不开空调也凉爽
1.挂上湿窗帘——当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。2.自制小空调——......
2023-11-17
夏季怎么喝四豆汤消暑
推荐一款消暑四豆汤它气味香润清甜,具有消热解暑、生津益气的功效,男女老少皆宜。消暑四豆汤[材料]赤小豆、扁豆、绿豆、黑豆各30克,甘草6克,食盐或冰糖、红糖适量。中医认为夏日食豆胜食肉,因为禽畜肉含的营养成分如蛋白质......
2023-11-15
夏天降火消暑首选绿豆 绿豆的营养与功效
绿豆最常见的谷物类当中的一种,是在炎热的夏天,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价......
2023-11-09
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