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张娜拉的美体私招你学到了吗?
1、身体坐直,将背与臀部呈一直线,紧靠着椅背而坐,若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠,然后进行腹式呼吸(吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷)。这方法最适合经常坐的人,必须在饭后一小时以后进行效果最好,对于小腹......
2023-11-27
新鲜香茹的保存秘诀
香茹的保存方法其实也很简单。只要将新鲜的香菇放入保鲜袋,挤去空气,放进冷冻室冷冻一夜。第二天拿出来时发现香菇已脱掉水分,而保鲜袋上留着密密的小水珠。这时,把香菇拿出来,用纸片吸掉香菇表面的水分之后,装进另一个干净......
2023-11-27
冰箱省电小妙招
冰箱的冷藏室中,温控器的频繁启动是浪费电的一个重要原因,只要温度稍有变化,哪怕并不影响冷藏,温控器也会一天里启动多次,非常费电。冰箱省电可以用塑料盒等容器盛满水后放入冰箱冷冻室,等水成为冰块以后,将冰块移到冷藏室,放......
2023-11-27
胆囊癌的具体护理方法
很多患胆囊癌的病人,总是唉声叹气,对生活失去了信心,在此,相关专家表示:患者若能积极配合医生的治疗,不要灰心丧气,按照医生的治疗方案,一步一步进行观察治疗,再加上自身的调理,相信一定会康复。专家提醒患者在生活中应注意以下......
2023-11-26
如何有效的防治小儿肺炎
肺炎按病程分有:急性肺炎、迁延性肺炎、慢性肺炎三种类型。按病原体分类有:细菌性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎、病毒性肺炎等。近日,中国疾病预防与控制中心发布说,现在已被遏制的非典型肺炎是一种冠状病毒性肺炎。中西......
2023-11-26
调血脂的左膀右臂
合理饮食自古以来,我国对膳食的研究积累了相当丰富的经验,早在《黄帝内经素问》中,就提出五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充的多源营养理论。现代营养学也提出了七大营养素——糖类、蛋白质、脂肪、维生素、无......
2023-11-26
夏季减肥一分钟妙招
想减肥?一分钟就够了!爱情有三十六计,减肥?不用,十计就够了。下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥!第1计:移动煲粥法使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下:洗衣服(68卡路里)、摆桌子......
2023-11-27
婴幼儿便秘的诊治方法
如果婴儿饮食太少,消化后的余渣就少,自然大便也少。奶中糖量不足,可以便大便干燥。此外,患有某些疾病如营养不良、佝偻病等,可使肠管功能失调,腹肌软弱或麻痹,也可出现便秘症状。婴幼儿一般每天1-2次大便,便质较软,若两到三天......
2023-11-27
盘点:心理治疗焦虑症的几大妙法
放松疗法在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法,主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念......
2023-11-26
夏季中暑的急救方法
一移迅速将病人移至阴凉、通风的地方,垫高头部,解开衣裤,以利呼吸散热。二敷可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。三浸将患者躯体呈45度角浸在18℃左右井水中,以浸没乳头为度。老年人、体弱......
2023-11-26
盘点:身材最火辣的10位“星女郎”
一、张柏芝合作电影:《喜剧之王》、《少林足球》张柏芝在与周星驰合作之前多以玉女形象出现,如《星语星愿》等,而她的经纪公司也有意将其打造为新一代玉女掌门人。但在《喜剧之王》中张柏芝出演了一个让人大跌眼镜的妓女......
2023-11-26
守护空巢老人各有各的妙招
瑞士:配备全套电子保姆瑞士的很多社区都配备了全科医生和护理工,社区还在被允许的情况下,替部分独居的老人安装24小时智能闭路电视监管摄像头、对讲机。一旦老人按下对讲机上的报警钮,即使老人无法说话,值班员也可查找到老......
2023-11-26
蚊虫叮咬后的去痒小妙方
1、穿浅色衣服。花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。2、涂点氨水止痒,原理同上。3.在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒,或用香皂蘸水在红肿处涂抹。4、如果叮咬处很痒,可先用......
2023-11-27
保障睡眠的九大绝招
这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议:1.在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系饮品被认为有且于睡眠。要注意,巧克力或可可牛奶饮料含有咖啡因。2.从书本或录音带中学习令人放松的技巧,并运用到实际中......
2023-11-26
白领男日常保健秘诀
练习瑜珈能修身养性瑜伽也不止是女人的权利,对于男性而言,在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈,是种很好的修身养性方法。做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情,还能维持人的姿态正常,刺激内分泌。尤其是瑜珈里的......
2023-11-27
周慧敏的不老神话
看到她你会惊叹,因为,你在她的脸上和身体上,完全看不到一点四十一年女人岁月留下的痕迹。那天在某新品发步会上,再次见到周惠敏时,她穿了一件肉色纱质珠片吊带连衣裙,依然是那么年轻,体态纤细柔软,皮肤很白,性情很温和(没......
2023-11-27
小儿哮喘的食疗方法
儿童哮喘发作症状与成人无大区别,在缓解期治疗的同时,辅以饮食疗法,则能减少发病机会,提高远期效果。1.甜杏仁30~40克(布包),猪肚一具,麻黄9~10克,将杏仁、麻黄纳猪肚内,加好醋1公斤,小火炖至醋尽,将杏仁、麻黄取出,瓦上焙干研粉,每......
2023-11-27
止哭妙方:听哭止哭
当一个安静的婴儿听到另一个婴儿哭声的录音时,这个安静的婴儿便会开始哭起来。正在哭的婴儿听到他人哭声的录音,也会比先前哭得更厉害、更持久。但是,正在啼哭的婴儿当听到他自己哭声的录音时,马上就不哭了。这就表明,新生......
2023-11-26
腹泻的家庭调治方法
着凉或是吃了不干净的东西很容易使人拉肚子,如果不是特别严重的话,可以用下面这个方法。趴到床上,把两只脚的脚后跟露出来,在每只脚的脚后跟中间偏里侧,找到一个疼点。然后,用小棍或者剪刀把儿之类又细又硬的东西,竖起来敲这......
2023-11-26
一些小秘方能让孩子长高
长高秘方1:好情绪研究发现,心理因素会影响到儿童的正常发育,心理压力大,很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。因此,家长应努力为孩子营造一个平和的家庭环境,给孩子更多关爱。孩子成长期脑力活动......
2023-11-26
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