苹果雪梨羹苹果2个，雪梨2个，粳米120克，陈皮9克，沙糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟，入沙糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。杏花露杏仁12......

老黄瓜瘦肉汤材料：老黄瓜1500克(2斤半)，瘦肉400克(8两)，赤小豆100克(2两)，蜜枣4粒，陈皮1小块。做法：选购黄澄澄皮色之老黄瓜，洗净切边去瓜，切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软，洗净。把适量之清水煲滚，放入老黄瓜、......

皮肤晒伤后要第一时间冷敷专家表示，对于已经晒伤的皮肤，应该立即在红斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷湿敷，能起到明显的缓解作用。也可以通过简单的物理降温方式进行冷敷处理，比如使用凉毛巾或者冰镇的西瓜皮、冬瓜皮等敷在......

红豆汤能解暑吗中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素（缺少容易疲劳），而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁......

夏天防暑，解暑，除了要避免高温天气下外出，多补充水份，其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑，缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？粥类食物：中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的......

多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适......

家提醒：夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用黏腻、使胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。在饮料的选择上，也应该考虑到自身的耐受，凉茶这个被越来越多人追捧的饮料最好喝得......

高血压吃什么好?不妨试试茄子。属于寒凉食物的茄子，在夏天时食用有清热解暑的作用，而且茄子对于防治高血压也有不错的效果。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二，有人吃茄子喜欢去皮，但事实上，茄子的精华在皮上，茄子......

最佳调味品（调味品食品）——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。最佳蔬菜（蔬菜食品）——苦味菜俗话说：天热食苦，胜似进......

炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清......

夏季宝宝食谱之绿豆粥：我们都知道，夏天的时候天气炎热，一不小心就会很容易会让宝宝患上中暑、感冒等疾病。因此这个时候，爸爸妈妈们就可以为宝宝选择绿豆粥来作为营养的早餐。绿豆呢本身就具有清热解毒利尿的作用，能够帮助......

夏季宝宝饮食要点，应多喝汤粥：1、多喝粥汤，补充电解质幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内......

夏季消暑的正确方法1、擦干汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才可以开始洗冷水澡......

绿豆粥：绿豆本身就具有清热解毒，解暑的功效，夏季可多吃绿豆粥消除暑气，煮绿豆之前可先用清水泡发，然后用清水煮更容易煮好。或是家里有暖水瓶，直接把清洁干净的绿豆放入暖水瓶之中，盖好盖子，中午回来倒出，加入冰糖，就可食用了。......

三伏天，桑拿天，熬人天。这个阶段不只气温高，气压也很低，空气湿度大，让人感觉闷热难熬。北京大学第一医院普外科副主任医师吴涛建议，夏季可以通过以下方式消暑：尽量多呆在阴凉的地方，避免阳光长时间直晒;多喝水，以补充身体丧失......

据外媒报道，应该高温持续，最高温度已经飙到了28度。英国被高温袭击，不少的居民开始加入了解暑的大军。那么你知道高温如何解暑吗？图片来源：网易新闻英国持续高温根据英国气象局的报道，5月26日下午伦敦的最高温度已经达到了2......

那么，如果孕妇中暑了，有哪些祛暑药物是孕妇慎用的呢?一、十滴水慎用原因：十滴水虽然是治疗中暑、腹痛、头晕等症状的防暑良药。但是十滴水的主要成分之一是樟脑，樟脑具有一定的毒性作用，需谨慎服用。二、清凉油慎用原因：孕......

夏季吃什么甜品能对付夏日三伏呢？今天给大家推荐的7款夏日清凉小甜品，只要大家里有冰箱都可以做。想吃的朋友不妨自己动手制作吧。红豆杏仁糕主料：红豆、杏仁露1.红豆放入模具中，我用的是果冻模具，如果没有的，可以直接放保......

一到夏天，小区底下的儿童游乐设施就成了个安静的摆设，而面对炎热的夏季，不少妈妈使用各种方法给宝宝降温解暑，然而以下这些误区要绕开！（1）过度防晒不少妈妈们觉得夏天太热，都不敢带宝宝出门，怕宝宝给晒伤了，即使出个门也是百般......

开胃菜夏季，气温高，很多人都会觉得没有胃口，食物都吃不下。对于孕妇来说，天气热，加上孕期的反应，可能出现胃口不好的问题。夏季孕妇食谱，需要多准备一些开胃的食物。1.乌梅汤。准备少许乌梅，将乌梅泡水，加入少许桂花，将乌梅放入......