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为什么说女人吃红豆比吃绿豆好
我们都知道吃豆类食品对身体有很多好处,下面我们就说说为什么说红豆更适合女人养生。中国人素有吃豆的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士,但性情却不完全相同,我们只有......
2023-11-06
秋季养生吃红豆的好处及食谱推荐
红豆,亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮。红豆生南国,春来发几枝。劝君多采撷,此物最相思。红豆不光是寄托爱恋的相思之物,也是人们常食的进补之品。秋季养生常吃红豆的4大好处1、养心补血古代李时珍把红豆称作心......
2023-11-06
减肥粥:双豆山楂粥的做法
双豆山楂减肥粥所需原料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣约10枚做法:1.将红豆、绿豆、山楂、大枣等所有材料洗净,放入锅中;2.加1000ml冷水,煎到豆烂即可。(P.S.:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)备用饮......
2023-10-29
产后月子食谱 红豆排骨汤
产后月子食谱红豆排骨汤原料:排骨100克,红豆40克,陈皮1小块,盐适量。做法:1、原料洗净,排骨烫后,捞出,沥干;陈皮泡软;红豆泡水4小时。2、所有原料放入锅中,倒4杯水,以大火煮沸后转小火,再炖煮1小时。3、最后加盐调味即可。营养点评......
2023-11-01
服用薏米红豆粥的禁忌
薏米红豆粥是一道非常常见的食谱,也是很多人的最爱,服用之后能够为身体提供足够的营养物质,同时还具有预防疾病的作用。但是,薏米红豆粥虽好,在服用的时候仍旧需要特别注意禁忌,这样才能够更好的保健身体健康。今天,小编就来......
2023-11-02
红豆可健脾养肾 盘点红豆的6大养生功效
红豆是豆类的一种,因为周身红色,而被称为红豆。是一种植物蛋白含量丰富的食物。也正因为是红色的,所以,它有着独特的保健功效,那红豆究竟有哪些保健功效呢?接下来我们来一一历数。1、红豆可以养心。黄帝内经告诉我们世间万......
2023-11-05
秋季吃红豆的好处及养生食谱推荐
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。小编为你推荐4款红豆食谱,让你吃出好气色。红豆,亦称小豆、赤小豆......
2023-11-06
红豆成明星宠儿 利尿减肥喝红豆薏仁汤
多数女性爱吃甜食,餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕,但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损,造成体内累积湿气,形成水肿,且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。此时,不妨仿效近来广受女性喜爱的红豆减重法,红豆......
2023-11-04
美容食谱之红豆黑米粥的做法
一、简介:红豆和黑米的营养不用介绍大家也知道了,那就赶紧学着做吧。二、材料:红豆、黑米、花生、红糖.三、做法:洗净后高压锅15分钟即可.......
2023-11-11
女性冬季吃红豆的四大好处
日常生活中,人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高,蒸后呈粉沙性,并且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用......
2023-10-31
减肥瘦身 推荐绿豆和红豆的食谱
肥肉总想和你成为亲密的朋友,一直赖在身上不走。你也有这样的烦恼吧。豆高纤维,可以促进排便、提升脂肪的燃烧,加快新陈代谢。绿、红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。绿豆瘦身食谱1、章鱼绿豆煲酿莲藕制作:把......
2023-11-01
推荐 养生吃红豆的四大好处
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,......
2023-11-11
孕期食谱 红豆双皮奶
孕期食谱红豆双皮奶原料:牛奶245克、鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适量做法:步骤1:取一只鸡蛋的蛋白,加入一小勺白糖,打匀。步骤2:牛奶倒入碗中,盖上保鲜膜,大火上锅蒸10分钟后,取下保鲜膜,静置放至温凉,这时,牛奶上会结......
2023-10-31
红豆汤既减肥又养肤
小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了。去水消肿汤制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即......
2023-11-14
排毒养生食谱之冰糖红豆煲南瓜
体内的毒素会影响到肌肤,而很多皮肤问题也是因为毒素残留体内的一个原因。由于身体体内毒素的残留,那么就影响到了皮肤的健康和美丽。比如青春痘或者是痤疮等症状,出现这些症状后,会让自己的皮肤凹凸不平,影响到了人的美观......
2023-11-05
薏米红豆粥 快乐养生法
它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里......
2023-11-15
红豆有这四大功效 能让女人美容又养颜
红豆的四大功效养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,所以说女人常吃红......
2023-10-30
小暑时节吃红豆好处多多
小暑节吃什么可以养生呢?红豆是个很好的选择。小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的健康。中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上......
2023-11-16
土豆红豆帮你消除浮肿
1.黄瓜功效分析黄瓜中90%以上的成分都是水,营养价值也不高。但是,黄瓜皮中所含的某种苷有较好的利尿作用,因此,黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。食用方法:黄瓜可以连皮生吃,如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮......
2023-11-27
糖尿病人少吃绿豆和红豆
豆类和常吃的还有薯类,包括土豆、山药、芋头、荸荠、菱角。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素,但多数含有较多的糖分,所以不宜多吃。土豆、山药、芋头等只能少量吃点儿,解解馋而已,或者是做菜用,食用量较大时也应适......
2023-11-12
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