要说秋季减肥确实是比较难的因为不仅食欲大开，人们也都变懒了懒得运动，那么此时我们就要好好利用食欲来减肥啦，下面小编给大家分享几个饮食小妙招，一起来看下吧。千万别小看饮食减肥方法，只要找准了诀窍，馋嘴MM都能吃出好身......

秘密一、瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物卡路里密度，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗......

瘦子想变胖应该多吃什么板栗吃板栗也能让人变胖吗？大家可别低估了小小板栗的作用，栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。薯条其实薯条本身是碳水化合物，只有......

今天，小编在网上查阅资料的时候，发现网友们在讨论一个很有趣的话题：世界上是胖子多还是瘦子多？不过小编在第一眼看到这个问题的时候，莫名其妙的就想到了另外一个问题，那就是：先有鸡还是先有蛋？但最终如何讨论，这个答案最终都还......

秋季怎么减肥效果最好？凉爽的季节更加适合减肥，也更容易在长胖，今天小编给大家分享几个最适合秋季的减肥方法，一起来看下。秋天宜人的天气让你有想要运动的冲动，换季节的衣服纷纷在橱窗里展示，要知道冬天减肥可不容易。所以......

·父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要搞定爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力......

好像在当今的时尚圈内，大家都是一个劲的推崇瘦即是美的原则。伸展台上下，到处都是一片消瘦的病态美!感觉不瘦就会离时尚圈很远似的!瘦腿都细一个个腿都细得跟双筷子似的。筷子？明星也是，只要胖了一点儿大家就开始各种调侃......

炎热的夏季每个人都希望自己的身材能成为焦点，那么你知道怎么减肥好吗？瘦挑的身材是所有女生追逐的目标，而饮食就是成就胜败的关键，如果饮食不加以控制，那么不管你做再多的运动都是白搭的，所以想减肥必须要从饮食开始。今天......

有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。详细情况是什么样呢？下面就跟小编一起来了解吧！先判胖瘦个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算......

身材苗条的人同样会得高血压的，而且一发起病来比肥胖的人更加危险，瘦人得高血压后容易出现心脏病和脑中风等病，下面给大家详细说说。到底是什么原因，当瘦人患高血压后，生命受威胁的风险要远比胖子大呢？1.瘦人出现高血压时平......

周一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜......

提起减肥大家都觉得要管住嘴，可是小编今天偏偏要让大家张开嘴减肥，下面小编给大家分享几个饮食减肥方法，这样吃也能瘦。管住嘴迈开腿早已根深蒂固，那么节食、跑步、瑜伽、减肥茶、减肥代餐通通上阵，想法很好，节食，不给身体吃......

胖、瘦有时只在一念之间，其中对于一些喝水都长膘的胖子及咋吃都不胖的瘦子来说，内心都是相当崩溃的。虽说，一胖一瘦只是在体型上有所差异，而从中医的观点来说，都是自身体质出现问题的体现。那么胖子和瘦子该如何养生保健呢......

体型肥胖的白领李先生在体检时发现转氨酶偏高，在排除了各种病毒性肝炎的可能后，小李被警告：得了脂肪肝。医生问他平时都有哪些生活习惯，小李说就是喜欢喝可乐等饮料，每天要喝至少1升的可乐，常吃肯德基及麦当劳，经常以车代步，......

身边是不是总有那么一群人怎么吃都不会胖？在你感到羡慕嫉妒恨的同时，有没有想过，为什么她或者他会吃不胖呢？下面就跟小编一起来一探究竟吧！也许你会有意外的收获哦！为什么有些人怎么吃都不胖？原因一、瘦人喜欢吃体积大密度小......

减肥有无数种方法，但是你知道什么样的方法最简单有效吗？那就是利用健身器械来加快自己的减肥速度，下面一起来看下。哑铃操是一个耳熟能详的减肥运动了，那么你们真的做对了吗？其实只需要九个动作就可以在短时间之内完成瘦身......

都市人越来越烦恼的一个问题就是便秘，很多人尝试很多方法都解决不了便秘的问题。那究竟便秘要吃什么好呢？便秘应该怎么办呢？今天女人私房话小编给大家推荐八大治疗便秘偏方，轻松助你清宿便排肠毒，做个轻盈的瘦子！现代社会很......

大食量的她为何都不会胖呢？想必大家都有如此羡慕的朋友或同事存在吧，其实原因也许正是其日常生活的，大家难以察觉的变瘦习惯喔。那么这些变瘦习惯又是什么呢？彻底分析变瘦习惯——饮食上（1）养成细嚼慢咽的习惯。......

你是属于胖子还是瘦子呢？如何你是属于微胖类型的人，那么你就不要想着去减肥啦！因为微胖的人更加长寿哦。都说胖子不健康生活中胖子有时更长寿就在最近，加拿大研究者的一项研究，被发表于《内科学年鉴》上，其中又提到，较低的体......

瘦成一道闪电是近年来很多年轻人所追求的目标，节食、半断食、低脂饮食以及素食主义都受到很多人的追捧，减肥班越来越火，各种减肥诊所层出不穷，不管是在哪个大街小巷都能听到或者看到一个月瘦10斤不反弹的标语。而有一些中......