更多推荐：十种没煮熟蔬菜比砒霜毒现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗......

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！绿茶绿茶是近几年来最为人所......

如果你想给键盘来个彻底大扫除，可将每个按键的帽儿拆下来。此外，也可以按照以下步骤给键盘冲个凉：1.拍打键盘关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌上放一张报纸，把键盘翻转朝下，距离桌面10厘米左右，拍打并摇晃。2.吹掉杂物使用......

一、电脑族的提高抗压方法人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁，紧张的心情，引致睡眠变差。每天在电恼旁喝绿荼，因绿荼含胺......

保护眼睛必需的维生素：VA:素有"护眼之必需"之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。VB:是视觉神......

专家介绍道，以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业(修表、刺绣、校对等)。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是......

你闭上眼睛，转动头部，放松一下僵硬的颈部，然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方，不去理会反复出现的视力模糊，即使已经看不清显示器上的字。这时，你需要注意：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的......

专家指出，由于静电作用会使电脑的荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，使用者若与电脑屏幕凑的很近的话，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，容易长痤疮和粉刺;同时吸附在皮肤表面的粉尘和污物会吸干大部分的表皮......

在郑州市某机关当打字员的胡艳乐近日苦不堪言，她的两只手出现麻木灼痛感，腕关节也微微肿胀。专家诊治后说，她得的是鼠标手，学名腕管综合症。据新华社报道，河南省人民医院的手外科专家介绍，腕管综合症是现在一种很常见的文明......

大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分，承担着运输、净化、溶解等功能，所以喝纯净水就可以了。其实这种争论只不过是商家的促......

保护眼睛要从自己开始：1.电脑辐射的克星----仙人掌;电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那......

养成多眨眼的习惯干眼病是一种压力型病症重要问题出在眼睛长时间由于盯着一个方向看因此避免眼睛疲劳不想的最好方法是适当休息切忌连续操作（）配一副合适的眼镜是很重要你们的岁以上的人最好采用双焦点镜片或者在打字时......

据了解，所谓干眼症是指由于眼泪的减少或泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症、白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，但现在城市里，经常接触电脑、电视、游戏机的青年人患干眼症的逐年增......

现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。腕......

由于电脑的普及，每天使用电脑办公的人群在不断增多。尤其是在IT等新兴行业，每天坐在电脑前办公的中青年人普遍受到颈椎或颈椎肌肉酸痛问题的困扰。为什么电脑用户罹患颈椎病的比例这么高？主要原因大概有：1、长时间保持同......

专家指出，经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女......

1.举臂转身：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸......

第一宝：盆栽现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的保健医生。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气；富贵竹则是办公室的活氧吧，不仅释放大量的......

现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩......

一、防电脑辐射1、花防：在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花，既美观又可以有效地吸收辐射。2、使用新电脑：尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。3、电脑位置与通风：电脑与人的位置......