痛经让女性朋友苦不堪言。当然对于女性来说，为了那几天不再那么难过，当然要从日常生活中的点滴做起，保健得当，自然不会受到痛经的困扰了。所以说日中注意一些细节可以有效的预防女性痛经才是王道哦。(1)学习掌握月经卫生......

1.取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防流行性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的疗效。2.取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用......

癌症是渐进发生的，并非一日之寒，保持健康合理的生活方式，可以一定程度上减少患癌症的风险。近日，美国《读者文摘》杂志刊文总结出了10个简单有效的防癌方法，大家不妨试一试。1.少喝甜饮料。多喝含糖饮料不仅会导致肥胖和糖......

每年3月3日为国际爱耳日。2013年3月，世界卫生组织将中国爱耳日确定为国际爱耳日。2000年3月3月，第一次爱耳日宣传教育活动在全国各地同时开展。2013年爱耳日的主题是健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康......

现在大家非常关心的是要怎样治疗哮喘？哮喘是非常严重的一种恶性疾病，而且这种病一般发病于冬季与春季，发病时候会使患者胸闷，出不来气，咳嗽等，那么就需要我们在发现病症的时候尽快采取措施，控制病情的发展，不至于使大家受到更......

猪肝配菠菜，关键是优劣互补。猪肝性甘、苦、温，归于肝经。在中医里自古就有以形补形的说法，因此，猪肝特别具有补肝明目、养血补血的功效。猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素......

给年轻体力好，有减肥要求的你给希望减重、体能状况不太好的你健身故事：吕清36岁最初的减肥是从吃减肥餐开始的。虽然两个月瘦了7斤，但是两眼发绿，状态极差。恢复正常饮食后，体重迅速反弹。听人家说动感单车减肥效果好，可是......

那哪些治疗不孕不育的方法是有效的呢？下面就为大家讲讲有效的治疗不孕不育的方法。一般，有效的治疗不孕不育的方法有：一、夫妇同诊同治：不孕不育并非单纯是女方的问题，其实也占30%左右，双方都有问题的则为20%左右。因此，夫妇......

你想买个家用健身器吗?下面简单介绍几种健身器的不同性能。健步机健步机主要针对双腿进行锻炼，不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力，还可提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。划船机划船机可有效地锻炼人的伸......

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。材......

因为乙肝病毒不易灭活。因此，对于医务人员和密切接触乙肝病人的家属，以及怀疑自己接触过乙肝病人，建议先用肥皂洗手或其他接触部位，至少彻底洗两遍，以尽量减少皮肤沾染乙肝病毒。随后用0.1-0.5%浓度过氧乙酸或含200ppm的有......

至今，癌症仍然时人类医学界一座难以翻越的高山。虽然在研究上不时的都会取得一定的进展，但在治疗上未必能够很好的学以致用。对于癌症我们还是要以日常的预防为主。比如避免自己的体重过重、适时的生育、注意自己的饮食......

日常生活中很多看似简单的动作却可以有效的瘦腿，不要犹豫了赶紧来看看吧，想要拥有纤细美腿就来学习这些动作吧。曲膝蹲曲膝蹲的方式能使大腿内侧得以运动，达到美化腿型的效果，使大腿内侧的赘肉快速燃烧。双腿打开，脚尖向外......

补肾一直是说不完的话题，想要有效补肾就要用对补肾方法，中医揭示，4大补肾食物是超有效的补肾方法！1、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎......

艾滋病应该如何进行有效的治疗？众所皆知艾滋病是危害极大的一种性病，对患者的伤害十分的大，目前，就艾滋病的治疗尚无特效的病因疗法，所以我们主要要以预防为主，如万一不幸染上了，也要积极的进行治疗，那么，下面我们就来给大家介......

1、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖......

脂肪肝在日常的生活中已经成为常见的病症之一，我们必须要重视脂肪肝的危害，不能任其发展，那么如何在生活中通过注意饮食来防止脂肪肝呢？蘑菇蘑菇不论是菜蘑、口蘑还是平菇、香菇、金针菇，现多为人工培植。蘑菇性平，味甘，含多......

1、淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。2、韭菜炒鲜虾取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗......

2000多年前的《黄帝内经素问》，就已有颈腰痛涉及肩、背、骶、臀、四肢疼痛的记载和外敷湿疗方法的阐述。日本医学家小西良士指出，外敷湿疗法对颈肩腰腿各种关节痛起效神速，而且可避免皮肤过敏。这款外敷湿疗法的高端产品......

止嗝偏方一：塑料袋套口鼻法用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，以增加血液中二氧化碳的浓度来调节神经系统，可抑制打嗝。止嗝偏方二：触咽法用干净筷子（或消毒棉签）轻触患者咽后壁，当产......