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八招平息鼾声 夜夜甜美入梦
1控制体重。睡眠医学专家指出,减重是最根本的治疗。研究显示,只要体重减少3~5公斤,就能有效控制打鼾。2侧睡比较好。仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,枕头不要太低,这样易使......
2023-11-24
宝宝喝奶后侧睡降低窒息风险
婴儿约半岁前仍未懂转身或坐站,饮奶后必须扫风,以减低呕奶窒息风险。医生提醒:侧睡减窒息风险儿科医生表示,婴儿猝死的原因很多,例如心脏病发或曾经撞伤头部,脑部肿胀而呕奶等等。他提醒家长,婴儿到5个月或半岁左右才有能力......
2023-11-16
如何预防鼾症比较有效
怎么预防鼾症?这是大家比较关注的问题,我们知道鼾症是比较严重的健康问题,一不小心就有生命危险,那么究竟怎么预防鼾症呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们介绍了如下内容。首先,要选择软硬适度的枕头,并且外形符合......
2023-11-11
男人侧睡有危险 睾丸扭转致不育
一个人的睡姿可不仅是美观的问题,还关乎你的身体健康。女性睡姿不当,可能会伤了子宫,而男性睡姿不当也可能会伤了睾丸。男性侧卧睡眠时,由于睾丸被挤压在两腿之间,比站立时受压更明显,容易发生睾丸扭转。如果不及时治疗,睾丸......
2023-11-15
侧睡会致肾结石?
研究人员指出,尿路感染、某些肾脏和代谢性异常以及过多的维生素D摄入是结石形成的诱发因素,然而肾结石的具体形成原因尚未阐明。加州大学旧金山分校的MarshallL、Stoller博士及其同事选择110例单侧肾结石患者进行了一项......
2023-11-25
男性侧睡好不好
睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?武汉某高校的学生小李,因为睡觉不当导致睾丸坏死,又未及时治疗,不得不切除一侧的睾丸,影响了性功能。小李睡觉时突然被阴囊处剧烈的疼痛惊醒,全身直冒冷汗,同学急忙将他送到附近一家小诊所。吃......
2023-11-22
长期侧睡乳房不对称吗 哪些习惯伤害乳房
胸部是女人非常重要的器官,不但是女人性感的标志,同时也是两性之间的桥梁。所以女人应该保护好自己的乳房,可是,生活中的一些坏习惯就是胸部健康的杀手啊!到底是什么坏习惯呢?就收集了日常女人六大毁胸的行为,看看你中招了没......
2023-10-31
玻尿酸隆鼻后能侧睡吗?
鼻子好看与否,会关系到别人对你美丽的评价。高且挺的鼻子,普遍认为是美丽的标准。如果鼻子天生扁平怎么办呢?利用整形手段可以解决这一问题。其中玻尿酸就是最方便和快捷的隆鼻方式,那么,玻尿酸隆鼻后要怎么睡觉?玻尿酸隆鼻......
2023-10-20
仰睡可以避免皱纹吗
仰睡就可以避免皱纹吗?睡觉的时候,侧睡的确会压皱肌肤,时间久了,皱纹自然会出现在眼周,但如果你仰睡久了,脖子上的皱纹可就该跟你不客气了!而且睡姿是很难在短期之内改变过来的,有一个简单的办法,就是用绸缎的枕套,因为它不会压......
2023-11-19
侧睡时呼吸困难是怎么回事
侧睡的时候呼吸困难,这是什么原因?该怎么办?侧睡时呼吸困难的原因:睡觉的时候,特别是习惯侧躺的人,常常因为地心引力的关系,使得鼻粘膜内的血液回流不良,因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其......
2023-11-17
美研究称侧睡可降低老年痴呆风险
据美国纽约州立大学石溪分校的研究人员介绍,侧躺能够打开大脑中的类淋巴通路,这个通路能够帮助消除废物和其他(有害)化学物质。美国罗彻斯特大学的MaikenNedergaard教授表示,侧向睡姿在人类甚至野生动物中都是比较普遍的睡......
2023-11-01
小儿肺炎侧睡为佳
有不少肺炎患儿喂奶不吃、喂水不喝、睡不安稳、醒了就哭,许多家长看着比孩子还难受。其实,家长不能老是干着急,应当学会一定的护理常识,更好地配合医生。该院呼吸内科的主任说道。急性肺炎是婴幼儿的常见病、多发病,通常在......
2023-11-24
新生儿如何睡才健康 侧睡仰睡都可以
一、新生儿可侧睡侧睡的方式是我们很多成年人采用的方式,尤其是向右侧睡,会减少心脏的挤压。其实,对于新生儿睡姿来说,同样也是如此。新生儿采取侧卧的睡姿,能够令宝宝呼吸顺畅,尤其是能够预防吐奶的情况发生。侧睡对患有舌......
2023-10-31
哪种睡姿最健康 侧睡时不要压迫心脏
每个人都有自己常年形成的睡觉习惯,睡姿与人的个性也有很大的关联,哪种睡姿最健康呢?有的人习惯侧睡,有的人习惯趴着睡,其实睡觉就是为了放松,只有将身体从白天的疲劳中解放出来人才能达到睡眠的理想效果,尤其是侧睡时要注......
2022-06-20
孕期侧睡会压着宝宝吗 侧睡有什么好处
孕期侧睡比仰卧睡要好很多,而且到了孕后期最好是采取左侧睡,这样不但不会压到宝宝,还能使孕妇在得到休息时,胎儿也会得到休息。孕期侧睡会压着宝宝吗孕期侧睡是不会压着宝宝的。孕期侧睡比仰卧睡要好很多,而且到了孕后期最......
2023-10-29
研究发现最廉价有效的防皱法
如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时,面部肌肉呈放松状态。而侧着或者趴着睡时面部皮肤就会被牵拉或绷紧,长年累月,就会压出满脸褶子。如果枕头太高,头部就会下滑,时间久了就会出现双下巴。另外,皮肤的代......
2023-11-26
怎么减轻打鼾的症状
哪些方法能减轻打鼾的症状?打鼾的症状是比较严重的,最严重的对身体的危害是很大的而且影响到其他人的休息,下面小编就介绍下哪些方法能减轻打鼾的症状吧。1.尽量不要喝浓茶、咖啡,更不要饮酒,也不要服用某些药物:因为酒精、......
2023-11-11
男人侧睡小心压坏你睾丸
睾丸炎是男性生殖系统的常见炎症,可由多种致病因素引起的睾丸炎性病变,可分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性等类型。感染途径以血行和淋巴管途径多见,也可由尿道、精囊、输精管、附睾逆......
2023-11-19
睡觉侧睡会引起青光眼
据专家介绍说,很多原发性青光眼患者在睡觉时会习惯在一侧,这样患者的眼压较高,这可能意味着这些患者在夜间患眼的视神经损害较重。因此改变睡觉侧卧的方向,可能会在一定程度上使病程延缓。有专家甚至建议患者使用较柔软的......
2023-11-06
男人侧睡小心伤害到睾丸
睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?某高校的学生小李,因为睡姿不当导致睾丸坏死,又未及时治疗,不得不切除一侧的睾丸,影响了性功能。侧睡易伤害睾丸小李睡觉时突然被阴囊处剧烈的疼痛惊醒,全身直冒冷汗,同学急忙将他送到附近一家......
2023-10-19
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