很多男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。没办法，中年男人，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。其实，你可以通过自测了解自己的性功能是否正常。指标一阴茎的勃起能力当你对......

性爱后喝营养饮料男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，料给身体补充精力吧。喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。喝牛奶。牛奶......

洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。如果温度适......

1.你是否超重?2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?5.你感觉到压力的频率......

>>>推荐：80后主妇的七种秘密武器对性交的恐惧期待所造成的压力做爱根本一点也不美，只有不舒服的感觉。这是许多手帕交聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说......

一般地，婚后的中青年男子大多性欲较强，性积极主动，也多能体会到性高潮，对房事满意度较高。不过也有部分人出现性欲减退，对此自己也不知何故，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活。不能正确认识这个问题，有时会伤害夫妻感情。怎......

最近研究发现酒精可损害睾丸，血液中可出现抗睾丸抗体，可伴有睾丸萎缩、性能力减退。酒精虽然能提高欲望，但研究表明慢性酒精中毒者中超过半数有性能力的减退;肥胖症患者易患糖尿病或高血压，这些疾病均可导致性能力的下降......

第一名：黄豆后果：影响男性性征减少精子数量原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少......

你的性能力如何？男人最不愿意别人看轻自己的性能力，不行是他们的忌讳。那么如何知道自己的能力呢？通过以下三看来自测下。1、看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的......

两性养生：10招保住你的性能力1.减少冒险性性行为冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。2.戒烟吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。3.注意饮食不利于心脏的......

一个人的性能力如何，我们该通过什么来客观地判断或评价呢？比如，男性性功能障碍患者在临床检查时，会借助一些问卷来初步判断其性功能，以了解是否真有障碍。可对于女性，是否也有一些标准？对女性性能力进行评定时，评定的前提有两......

肉肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。饼干饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中......

编辑推荐：常吃四种食物助你生儿子【豆类】平衡体内雌激素豆类，平衡体内雌激素豆类含有植物性雌激素，可以平衡体内雌激素的水平，让乳房、子宫减少患癌的几率。豆类还是蛋白质、铁、纤维素、叶酸、钾、锌的良好来源，可以保证......

男人在一起时话题通常离不开女人，他们喜欢让同伴觉得自己是情场老手，往往表现出对女人的不屑，为什么男人较女人喜爱炫耀自己的性能力?X先生：我讨厌男人炫耀自己的性能力。有两种人爱这么做，一是他不行，用说来掩饰;第二种是......

睾丸越大，性能力就越好吗？男性都知道，睾丸能产生精子，还能分泌雄性激素，维持男性的性征和性功能，是男人的重要生殖器官，那么睾丸大一点，所分泌的雄性激素肯定就多一点，那性能力不就强了吗？男性性能力受性激素水平影响，但睾丸大一......

有羊肉壮阳的说法，能提高性欲和性功能，可日前《中国日报》刊文，阿根廷女总统克里斯蒂娜在总统府的一次商务会议上自曝：吃猪肉有助提高性欲，改善性生活。我觉得吃上好的烤猪肉远比服用伟哥等壮阳药有用。这一新奇观点倒是让......

侥幸的女人嫁中了好男人，但侥幸的女人实在珍稀。大多女人很倒霉，欢天喜地嫁出去没几天就被折磨得要死。女人一向都是吃亏的角色，吃了亏就被迫贬值，不是说想换一个男人就能换一个男人。于是，既嫁之，则忍之，很有嫁鸡随鸡嫁狗随......

1号劲敌--健身自行车男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车......

该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438年中年男子进行追踪调查。结果发现，没有每天刮胡子习惯的男人，一般结婚率相对较低，睾丸激素水平也稍低，性高潮次数少。简单而言，性功能出现不同程度的冷淡与障碍。至于个中缘由......

据健康报上报道，大部分的中老年人都误以为，性功能减退是年龄变化的必然结果，于是过早放弃性生活。性欲和性能力会随年龄的增长而减退，但在大多数情况下这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。发生这种情况多属性功能障......