无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍4个实用的方法。方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富......

想要减肥饮食加运动是最好的方法，但是饭后也不可以马上运动不然会危害到健康，下面一起来看下饭后多久可以运动，做什么运动。运动不仅能强身健体，还能预防各种慢性疾病。大部分人喜欢在饭后运动，饭后直接跑步或者运动是不可......

席卷而来的韩剧中的女主角，在让人赏心悦目的同时也给美眉们传达出一个新的信息：现在流行小颜美人。小颜是流行语，表示纤细而轮廓分明的面孔。那么，你是否也在为自己的一张大饼脸而犯愁呢?现在就来好好学习为你精心准备的......

女星赵丽颖出道至今11年，近年接拍多部脍炙人口的电视剧，人气、口碑都狂飙升。她曾说过一年365天里超过300天在拍戏，拍起戏来日夜颠倒，如此魔鬼的工作日程对体力是一大消耗，难怪虽然是“吃货”，身材却越来越消瘦，有网友PO出她......

大象腿是一种腿型，因为腿部很粗，就像大象的腿一样结实，所以得名为大象腿。大象腿是大家都不喜欢的一种腿型，但我们一些不好的习惯，往往容易导致大象腿的形成。那么大象腿是怎么形成的，缺少运动是主要问题。下面跟随了解一下......

任谁都不希望有一双粗壮的腿，但是减肥瘦腿又一下子见不到成效，真让人心塞。其实只要选择射频溶脂，就能快速瘦腿了。来一起了解一下吧。什么是射频溶脂瘦腿？射频溶脂瘦小腿手术运用激光术和超声术为塑形溶脂提供方法并产生......

蒋欣商场被偶遇减肥成果惊人网友:又高又瘦!作为微胖界的权威人物，蒋欣是最有发言权的，体重过三，人气只增不减。本来以为蒋欣常年安于在“微胖圈”驰骋，但谁能想到！以丰腴美著称的华妃娘娘也弃“微胖圈”而去，竟然“破天荒”......

王凯自从前段时间说生病之后已经很久没有出现在大家的视野里了，最近他一身休闲装出现在了机场，但是王凯的精神似乎不是太好比较憔悴，最重要的是整个人感觉已经暴瘦成麻杆了，那王凯的身体究竟怎么样了呢？为什么会瘦成这样呢......

张柏芝减肥方法1、忍住口腹之欲以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍得住，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜......

秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节，正是里面穿个打底裙，外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗，穿起来就不好看了。想要瘦腰，一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成......

秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的减肥养生茶吗？秋季减肥养生茶荷叶玫瑰茶功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更......

想不想在这个炎热的夏季既不用不运动也不节食的达到减肥的效果呢？想的话就跟着小编一起来看下，以下这些食物吧。夏季不减肥，一年徒伤悲。减肥是减肥的旺季，很多人女生为了让自己能够轻松穿上性感的衣服，会尝试各种减肥方法......

26年前，《新白娘子传奇》播出，陈美琪被评为最美小青。多年过去，《新白娘子传奇》依旧是当之无愧的经典。陈美琪确认出演新版《白娘子》掀起不小的轰动。日前，《白娘子》紧张开拍，陈美琪低调现身江苏无锡，意外被媒体认出。陈......

现在夏季已经来临了，很多人都开始露出了自己完美的身材了，那么你呢？你是不是还在四处摸摸自己臃肿的身材发愁呢？如果在这个时候你还不想减肥的话，那么估计你一整年就没有一个时刻是想要减肥的了。今天小编就要在这为大家推......

也门婴儿严重营养不良瘦成干尸状当地时间2017年12月22日，也门荷台达，婴儿因严重营养不良在医院治疗。我们身边经常会有这样一个瘦成杆子的人：皮包骨头，双腿细得跟牙签一样，风一吹就倒。在也门有一个女孩，不仅瘦，还瘦成了干尸......

瘦腰要清楚这4个小动作1、5个多做step1：仰躺在地，紧缩臀部，两脚分开与肩同宽step2：两腿尖向内侧靠拢，双手交叉抱着后脑勺step3：吸气，双腿往上抬高，离地5厘米，并伸直脚尖step4：两手支撑着头部往上抬，伸展颈部，保持动作10秒step5：吐......

郭美美发飙称要瘦成闪电近日，郭美美真实照片曝光，照片上的郭美美老迈，发福，满脸沧桑，并被指责是PS高手，愚弄全国人民。对此，郭美美微博发飙，称要瘦成一道闪电，电死那些讨厌鬼！太瘦对身体健康的危害有哪些？1，骨折危险更大女性越瘦，......

一、超人式由三个挑战颈后肌群的动作组成，会提高心率，一定要坚持到自己的极限再停下。1.脸向下俯卧，胸、腹部着地，手臂和腿自然伸展，颈部保持自然放松;2.双脚平放，双臂向上抬起，上半身也同时抬起至极限位置，保持笔直5秒钟后复......

舒畅算是娱乐圈里比较低调的女明星了，虽然出道很早但并没有爆红过，只不过大家对她的是非常的喜爱的，肉嘟嘟的脸蛋更是很讨喜呢!舒畅暴瘦演员舒畅近日，舒畅现身某活动现场，平时肉嘟嘟的她看上去竟然像个纸片人了一样啊，据悉，......

连续上网有害健康，却常常被一些年轻人忽视。2017年4月18号晚上9时许，渝北区公安分局新牌坊派出所接到某网吧工作人员报警称：一名男子已在网吧连续上网十几日，人都瘦得不行了，担心其出事，希望民警劝其回家休息。网络配图接警......