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四大用油习惯危害我们的健康
习惯1:高温油炒菜。很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。习惯2:不......
2023-11-27
秋季养生进补必选四大宝
百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提......
2023-11-26
夏季打败痤疮的四大招
青春发育期,体内的性激素分泌增多,其中的雄性激素生成过多,就会促使皮脂腺功能异常旺盛,产生大量皮脂。另一方面,雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度,使毛囊口被角质堵塞,皮脂无法顺利排出,以致在皮脂腺内堆积。据专家介绍夏......
2023-11-26
治疗急性胃炎 勿忘四大疗法
(1)急性发作时最好用清流质饮食,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤,应以咸食为主,待病情缓解后,可逐步过渡到少渣半流食,尽量少用产气及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。(2)去除病因,对症治疗。......
2023-11-26
炎夏易中暑 四大食物来帮忙
最适合的蔬菜:瓜类和豆类。丝瓜、冬瓜等有利湿作用,闷热天里吃点海米冬瓜,可祛暑除湿。四季豆、豇豆等能够健脾,有助于调节肠胃功能。最适合的作料:生姜和蒜。姜、蒜温胃,有助于发散阳气,畅通排汗,而且能解毒,可减少因吃了不干......
2023-11-24
如何购买药品的四大建议
1.要根据自己的病情选择适宜的药品。可以选购自己以往使用时感觉疗效比较好的药物,如果在不清楚的情况下,可以咨询医生、药店的职业药剂师或柜台营业员。尽量买疗效好、毒副作用小的药物。2.按疗程购买药品。根据病症和体......
2023-11-26
暑期旅游的四大注意
1、注意手的卫生手是最大的病菌来源地,在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说,触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手,从外面回来后要洗手,洗手要用洗手液。2、注意......
2023-11-25
日本女人最爱的四大抗老护肤术
日本女生不仅十分精通化妆,更是对皮肤的保养有独特的见解,她们时时刻刻竞争的不仅是工作岗位,还有年龄。深谙保养之道的日本女人皮肤白皙,就算上了年纪也不至于残花败柳,不老神话在日本处处皆是,你也想?学习她们最爱的护肤术......
2023-11-25
注意:秋季宝宝养护四大重点
Points1:享受秋冬日光浴阳光对于宝宝的生长发育来说,是很好的天然补品。在秋冬季节也别忘记多带宝宝出去走走,您甚至于可以刻意地让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿,这对于宝宝的骨骼发育与佝偻病的预防十分有效哦!Points2:保持......
2023-11-26
四大“基石”创造生命奇迹
到现在,我已活了25年,而且,体力和精力康复良好。要问我的抗癌康复经验,应归功于加强自我保健和实践世界卫生组织提出的健康四大基石,即合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒的结果。1、心理平衡思想健康肿瘤专家指出,癌......
2023-11-26
四大天然品可代替洗发水
替代品蛋清蛋清就是鸡蛋除了蛋黄后剩下的部分,那是营养丰富的成分,也能洗净头发和营养头发。【做法】洗头前,取鸡蛋两个,蛋白液是从蛋尖打孔使蛋白液流出。【使用】直接使用,用手指沾蛋白液在发根处来回轻轻按摩,去除头部污......
2023-11-24
慎防健身运动后的四大禁忌
一、不可马上洗浴运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头......
2023-11-27
让溃疡无处可躲的四大检查
1、内镜检查纤维及电子胃、十二指肠镜不仅可清晰、直接观察胃、十二指肠粘膜变化及溃疡大小、形态,还可直视下刷取细胞或钳取组织作病理检查。对消化性溃疡可作出准确诊断及良性恶性溃疡的鉴别诊断,此外,还能动态观察溃......
2023-11-26
孩子拥有健康睡眠有四大注意
关心儿童的睡眠,要注意以下四点:让孩子睡足让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时,出生后3个月要睡14个小时,6个月至1岁要睡13个小时,2—3岁要睡12个小时,也就......
2023-11-26
“祝你好孕”的四大措施!
目前,辅助生殖技术主要有4种,已为千万家庭解决了不孕的烦恼。1.体外受精-胚胎移植这就是百姓俗称的试管婴儿。其过程是女方先用药物促排卵,再从女性卵巢内取出卵子,男方取出精子,在实验室内将卵子与精子放在一起,共同培养,使......
2023-11-25
四大厨房调料对老人的诸多好处
>>>推荐:人上了年纪饮食越清淡越好?花椒---特有香料花椒是中国特有的香料,味辛、性热,有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。花椒气味芳香,能促进唾液分泌,增加......
2023-11-25
四大食材 女人的养颜圣品
薏米绝对是女人的贴心闺蜜薏米:消水肿头号利器薏米绝对是女人的贴心闺蜜,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。泡水+入药:薏米百搭......
2023-11-25
立冬吃羊肉须知四大禁忌
俗话说,立冬那天吃羊肉,整个冬天都不怕冷。羊肉性味甘热,具有益气补虚、温中暖下的作用,被视为补阳的佳品。但中医认为,吃羊肉时,有以下四种禁忌:1,忌与茶同食:茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较......
2023-11-26
盘点:老年人饮食有四大宝
喝茶老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化,其有效率高达80%以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌,其抑制癌症的效果高达79%。法国学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康,茶叶的抗衰老作用超过维生......
2023-11-26
四大铁律防乙肝“重演”!
乙肝为什么会复发?又该怎样预防呢?乙肝复发的5大诱因乙肝复发的原因较为复杂,可以是单因素的,也可以是多因素,总结起来,主要有以下几个方面。1、患其他疾病感冒、腹泻、胆囊炎等疾病这类疾病可诱发肝功能异常,使乙肝复发,尤其......
2023-11-26
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