老人退休后怎样运动养生1、让运动变成爱好如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让健身专家帮你制订一套训练方案。2......

立秋了，养生应该以预防为主，饮食以清淡为宜。为了平衡身体所需要的营养，也可以选择补充多种维生素，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如柠檬搭配鸭做一道菜。主题：柠檬鸭食材：鸭1只或半只、新鲜柠檬1个、香油、食盐适量......

红蓝光治疗痤疮的方法采具有杀灭真菌、抗菌消炎、抑制油脂分泌、防止复发、加速胶原蛋白生成的作用，目前很多人都在使用这种方法来进行治疗，这种方法也是修复疤痕作用的一种治疗手段，不过红蓝光治疗痤疮后要注意什么呢？这......

对于肿瘤性质的疾病，西医的治疗方法就是手术切除或化学治疗。而很多良性肺肿瘤的患者普遍喜欢采取切除法来治疗。这种方法虽说比较有效，但同时对人体的损耗也是巨大的。因此，肺肿瘤切除后必须注重护理工作。当肺肿瘤病人......

喝酸性饮品后要过几分钟刷牙？由于可乐、果汁、酸奶等酸性饮料会损害牙齿表面的牙釉质，如果在喝完酸性饮料后马上刷牙，会进一步使松弛的牙釉质受到损害。所以，在饮用酸性饮料后，应等约30分钟，待牙齿表面的酸性物质稀释，牙釉质......

危险行为一：平卧新妈妈剖腹产后切忌不要平卧，这是因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。在产后6小时以后可以枕枕头，而且最好是采用侧卧位比较好......

女性每个月都要经历一次定期失血，本着失去了就要补回来的想法，不少女性会在月经后给自己补一补，红枣鸡蛋糖水、四物汤、益母草煮鸡蛋……五花八门的进补方法是否能将流失的血液补回来，迅速让身体回归到正常状......

感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷......

一、卫生巾不能放在卫生间我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。很多女性朋友，出于懒惰或者方便的原因，习惯顺手将卫生巾放在卫生间里，殊不知这是使用卫生巾的一大禁忌，这种错误的做法非常......

女人人流后要怎么护理？女人人流后，如果护理不当，会造成因输卵管阻塞、积水所致的不孕症。可见，在做完人工流产后，一定要注意日常的护理保健。女人人流后的护理方法：1、适当补充营养多吃一些富含蛋白质、纤维素的食品，如瘦肉......

王女士夫妻俩在几年内相继退休，在一起的日子多了，反而争吵也多了。不管家里的大小事情都要争吵，好像不争吵就不能解决问题似的。王女士很是无奈，难道自己的退休生活就这样在争吵之中过下去吗？其实，王女士遇到的情况具有一定......

缺牙部位造成咀嚼功能减退因为一个牙缺失常常造成一侧牙的废用，结果引起缺牙侧的牙因为废用而牙周病、龋病的发生率增加，对颌牙因无接触而伸长造成食物嵌塞，而另一侧的牙因为负担加重而过度磨耗也易造成食物嵌塞，发生牙周......

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时......

仍流产常常会出现一些不适，如小腹痛、乳房痛、月经不调……这些随之而来的麻烦应该怎样解决。你以为无痛人流就真的无痛。网友告诉你她的亲身经历——麻烦1、术后月经不调和小腹疼痛我在一年前......

患有胃癌的患者，在进行治疗前，患者的身体由于病情的原因，体质就相对较差，但是倘若胃癌患者一旦进行了手术治疗，那患者的体质更是急剧下降，患者在术后通常会有厌食、恶心、呕吐等症状出现，所以胃癌术后更要调养身体。那么胃癌......

家住海甸岛的赵先生这几天痛苦不堪，不但觉得牙痛得利害，而且口腔内还长满了泡，连吃饭喝水都很困难。５月１５日，赵先生来到就近的海南省边防医院检查，医生竟告诉他，他有两颗磨牙牙根已经糜烂，需要将牙拔掉。医生还说，他的牙髓疾病主......

体位性低血压是老年人的常见病，也是老年人发生严重意外的重要原因。据统计，65岁以上老年人有体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%~50%。老年人由于心血管系统逐渐硬化，血管调节功能变差，一旦从平卧位、坐......

你站在窗边，突然一块石头砸在窗户的玻璃上。被吓了一跳的你觉得玻璃怎样了呢？A.玻璃中间裂了一条线B.玻璃裂成一片蜘蛛网C.玻璃全碎了D.玻璃完好如初答案：选A者，你就像这块玻璃一样，看起来满坚强的，但是伤痕却一直存在于你......

为了能够更快的恢复，拥有更完美的效果，开眼角护理是绝不可以忽视的，这一点我们必须切记！开眼角手术后要怎么护理呢？专家说主要有这几步：1.开眼角手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因......

做完近视眼手术后的护理工作很重要做完近视眼手术后的护理工作很重要！眼科专家介绍，准分子术后需要对眼睛的保养非常重视，术后用药对于术后视力的恢复和稳定非常重要。术后视力的好坏不仅仅取决于手术，手术的效果很大程度......